Anders Bekeken

De Slaapkop: Word Geen Slaaprijder

Geschreven op 29-6-2008 - Erik van Erne. Geplaatst in Communicatie, Vervoer en OV Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

word-geen-slaaprijder.bmpWord geen slaaprijder. Voorkom vermoeidheid in het verkeer. Bijna iedereen heeft ‘t wel eens meegemaakt. Je bent moe, maar stapt toch in de auto. Halverwege de rit begin je te gapen en opeens ben je echt even helemaal weg. Knikkebollen. Het lijkt onschuldig, maar is in feite levensgevaarlijk. Vermoeide automobilisten hebben minder reactievermogen, schatten situaties niet goed in en nemen verkeerde beslissingen.

Automobilisten die vermoeid achter het stuur zitten, noemen we slaaprijders. Slaaprijders brengen niet alleen zichzelf en passagiers in gevaar, maar ook andere weggebruikers. Uit onderzoek blijkt dat de kans op een ongeluk zelfs vier keer zo groot is, als een bestuurder moe is. En dat in bijna 15 procent van alle ongevallen vermoeidheid een rol speelt.

Hoe herken je een slaaprijder? Herhaaldelijk geeuwen is een duidelijk signaal van vermoeidheid en het betekent dat je de weg af moet om uit te rusten. Concentratieverlies, rijden met onregelmatige snelheid en moeite om binnen de lijnen te rijden, zijn andere symptomen. Bij zware oogleden en knikkebollen ben je eigenlijk al te laat: je bent dan al bijna in slaap gevallen. Knikkebollen is ook gewoon slapen! Bron: V en W

slaaprijder.gifTips om slaaprijden te voorkomen. Voor én tijdens de rit. Met koffie en harde muziek ga je vermoeidheid niet tegen. Ze stellen alleen de symptomen even uit. De volgende tips helpen je om slaaprijden te voorkomen.

Vóór vertrek: houd bij de planning van je rit rekening met voldoende pauze; zorg voor voldoende nachtrust: slaap minimaal zes uur, voor lange ritten acht uur; wees matig met drank. Alcohol zorgt voor een slechte nachtrust; Rijd zo min mogelijk ‘s nachts. Je bent dan van nature minder alert.

Onderweg: twee uur rijden, kwartiertje rust. Zoek een veilige parkeerplaats bij symptomen van vermoeidheid en rust uit. Kort slapen (maximaal 30 minuten) is de beste manier om uit te rusten; houd het koel in de auto. Warmte en roken in de auto maken slaperig; wissel regelmatig van bestuurder als dat kan; eet en drink regelmatig licht verteerbare, kleine hoeveelheden. Een volle maag maakt slaperig. Bron: Word geen Slaaprijder

slaapkop.bmpNou kan het helemaal aan mij leggen dat er deze campagne zich vooral richt op de dagelijkse weggebruiker en niet specifiek op de vakantieganger, die een lange rit met de auto gaat maken. De tips zijn natuurlijk allemaal goed bedoeld en zijn zeker de moeite waard om op te volgen bij een echt lange rit. De test die u even kunt doen om te zien of u een slaaprijder bent gaat daar ook van uit. Heeft u nog een hele goede tip dan maakt u kans op de enige echte Slaapkop !

Voor het dagelijks autoverkeer heb je hier natuurlijk helemaal niets aan. Om te beginnen is het al een hele kunst om in Nederland langer dan een uurtje of twee onderweg te zijn. Ik bedoel dat u twee u achter elkaar rijdt. Ik heb het dan niet over stilstaan in de file. In dat geval is het tegenwoordig min of meer gebruikelijk dat er lange reistijden zijn over een korte afstand.

En stel dat u na een uurtje of twee in de file echt even wilt uitrusten. Hoe komt u dan vanuit die file naar die veilige parkeerplaats? Geen idee !

6 Reacties

  1. H.A.Jongeboer zegt:

    13 augustus 2008 om 11:40 | Permalink

    Slaaprijden in het dagelijks autoverkeer zo niet voorkomen?

    Op 15 jun 2007 vertrekken twee mannen, na en normale werkdag, van Kerkrade naar Roggel (57 km).
    Na 45 km zegt de chauffeur niet verder te kunnen. Hij is te moe. Hij verlaat de autosnelweg. Zijn collega neemt het stuur over. “Hij gaapt wel een paar keer” zegt chauffeur “1”. (Deze verklaring trekt hij later in).
    Ze moeten nog 12 km.
    Na 10 km komt een bocht naar rechts. Drie grote rode pijlen op een witte ondergrond geven de bocht aan. Het is een flauwe bocht, maar helt niet erg naar rechts. Vandaar de pijlen. Chauffeur “2” rijdt kaarsrecht rechtdoor.
    Van de andere kant komen mijn zoon Roel (24) en mijn aanstaande schoondochter Nicolle (25).
    Nicolle sterft ter plaatse, Roel de volgende dag in Nijmegen.
    Hoezo, komt niet voor?

  2. lars zegt:

    17 september 2008 om 15:09 | Permalink

    Ik ben er helemaal mee eens dat je niet vanuit een file naar een parkeerplaats kan als je voelt dat je niet meer verantwoord kan rijden.

    Ik heb zelf ook wel eens langs van kinikkebollen in de auto.

  3. h.a.jongeboer zegt:

    31 oktober 2008 om 10:19 | Permalink

    En wat denk je?
    Na een eis van 200 uur werkstraf en 2 jaar ontzegging ( en 4 maanden voorwaardelijk):

    ONTSLAG VAN RECHTSVERVOLGING!

    Omdat het eventueel, misschien, mogelijk, het zou kunnen, een onvrijwillig verlies van bewustzijn geweest zou kunnen zijn krijgt meneer het voordeel van de twijfel.

    De Rechter`: Van Baal, Roermond

    XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX De tekst die hier stond is door de redactie verwijderd op verzoek van betrokkene.

  4. h.a.jongeboer zegt:

    5 november 2008 om 13:37 | Permalink

    God zij dank!
    Er is hoger beroep aangetekend.

    En nu maar hopen dat zijn collega ook zijn mond eens open doet.

  5. Albert zegt:

    21 juni 2010 om 14:53 | Permalink

    ik ben vorig jaar op de snelweg in slaap gevallen. warm weer slecht slapen geen airco veel files gehad en hoge werkdruk. dacht dat het mij nooit zou overkomen…maar pas op…het is er inneens.

    inneens wordt je wakker terwijl je auto volgas in een vrachtwagen boord. heb me nog nooit zo lam geschrokken.

    heb zelf uit de auto kunnen stappen…dus op zich al een wonder wetend dat je aan het slapen ben geweest terwijl je 140 rijd. alleen soms een nachtmerrie nog.

    conclusie…zeg nooit nooit en ga ruim op tijd aan de kant voor een 5 minuutertje.

  6. safety-ear zegt:

    3 september 2010 om 16:17 | Permalink

    Er wordt vaak gedacht dit overkomt mij niet

    Maar het in slaap vallen achter het stuur komt vaker voor dan u denkt.

    Ook al denkt dat u uitgerust bent het kan u toch overkomen.

    Er is een klein apparaatje dat u waarschuwd zodra u begint te knikkerbollen

Plaats zelf een reactie:

(U heeft ruimte voor 400 tekens)

Categorieën

  • Afval (672)
  • Agenda (3.210)
  • Barack Obama (116)
  • Biologisch (115)
  • Blog Action Day (57)
  • Bouwen-Klussen (831)
  • Communicatie (376)
  • Cradle to Cradle – Circulair (509)
  • Design (236)
  • Dieren (177)
  • Donald Trump (3)
  • Duurzaam (2.329)
  • Educatie (347)
  • EEN-Armoede (251)
  • Energie en Besparing (3.464)
  • Europa (29)
  • Evenementen (197)
  • Geluid (26)
  • Gezondheid (308)
  • Goed Doel (119)
  • Green Deal (30)
  • Greenwashing (120)
  • Hergebruik-Kringloop (321)
  • Iets anders (372)
  • Int. Samenwerking (191)
  • Investeren (136)
  • Kerst (123)
  • Klimaat (1.681)
  • Licht (385)
  • Lucht (34)
  • Mensenrechten (170)
  • Milieu (748)
  • MVO (109)
  • Natuur (756)
  • Nederland (26)
  • Olympische Spelen (68)
  • Oranje (157)
  • Oud & Nieuw (127)
  • Pasen (2)
  • Sinterklaas (16)
  • Sport (226)
  • Vakantie (82)
  • Valentijn (38)
  • Verkiezingen (62)
  • Vervoer en OV (1.455)
  • Vrijwilligerswerk (16)
  • Water (302)
  • Welzijnswerk (30)
  • Recente berichten

  • Michael Moore Presents Planet of the Humans: Full Documentary Directed by Jeff Gibbs
  • GoodFoodClub Zet Alle Duurzame, Lokale Streekprodukten Op De Kaart by NMF’s
  • Duurzaam Nu Of Nooit by VPRO Tegenlicht
  • Freek de Jonge Publiceert Al Zijn Werk: Oud- En Nieuwjaarsconferencies, Verkiezingsconferencies
  • Better Than Tesla Cybertruck? 10 Electric Pickups Dorm a New EV Segment by Automotive Territory
  • ’s Werelds Eerste Elektrische 1-12 Ton Wals In Gebruik Genomen by BAM Infra
  • Kabinet Neemt Maatregelen Voor Extra CO2-Reductie
  • Trends En De Nederlandse (Internationale) Zeevaart by KiM
  • Nieuw Holland Casino Utrecht Langs De A12: Duurzaam, Zonnepanelen Met BREEAM NL Excellent
  • Het Nieuwe Holland Casino Langs De A67 In Venlo: Duurzaam, Cradle to Cradle En LED-Verlichting
  • Philips Innovation Award 2020: De Acht Finalisten Zijn Bekend
  • Mobiliteit En De Coronacrisis: Verandert Werksituatie En Mobiliteit Mogelijk Blijvend by KiM
  • Kabinet Wil Minder CO2-Uitstoot Kolen Energiecentrales: Eén Of Twee Kolencentrales Gaan Dicht
  • Stop De Grote Gifroute: Bayer, Syngenta En BASF Exporteren In EU Verboden Pesticiden
  • Trendprognose Wegverkeer 2020-2025: Coronacrisis Remt Groei Wegverkeer Aanzienlijk by KiM
  • Verbruiken We Meer Energie Nu We Ons Vermaak Steeds Meer Online Halen?
  • JABROER Onemanshow by Ton Kas
  • Monitoren Van De Transitie Naar Autonoom Vervoer by KiM
  • Zonnegevel Met 504 Zonnepanelen Bij De Hoog Orchideeën Langs De N470 by SolSolutions
  • Duitse Retailer Kaufland Gaat Herbruikbare Deksels Gebruiken Voor Yoghurt- En Roomkaas
  • Links

    Milieunet op..