Anders Bekeken

Dingen Waardoor Jouw 50+ Gezondheid Kan Verbeteren: Luchtvochtigheid Meten In Jouw Huis

Lucht is overal om ons heen. U ademt lucht constant in en uit. Lucht kan te veel of juist te weinig vocht bevatten. Het is de luchtvochtigheidsgraad die aangeeft, hoeveel vocht in de lucht zit.

Zowel hoge als lage luchtvochtigheid kan slecht zijn voor uw gezondheid. Maar hoe meet u luchtvochtigheid in uw huis? Met 2 graadmeters, die luchtvochtigheid ieder op hun eigen manier meten.

De absolute luchtvochtigheid is de totale hoeveelheid vocht, die in een bepaalde hoeveelheid lucht zit, uitgedrukt in g/m3 (aantal gram water per kubieke meter lucht).

De hoeveelheid vocht wordt bepaald door bijvoorbeeld het aantal mensen in een ruimte of de grootte van uw huiskamer.

De relatieve luchtvochtigheid geeft de verhouding weer tussen de aanwezige hoeveelheid vocht en de maximale hoeveelheid vocht, die in de lucht kan zitten.

Hier is het de temperatuur die de luchtvochtigheid bepaalt. Hoe hoger de temperatuur, hoe hoger de luchtvochtigheidsgraad.

Een gezonde luchtvochtigheidsbalans is belangrijk voor onze gezondheid. Als we te veel vocht in huis hebben, kunnen we hier ziek van worden. En te droge lucht is ook niet fijn.

Daarom is het helemaal niet zo’n gek idee om te controleren hoe dit in uw woning zit.

Maar hoe doet u dat, luchtvochtigheid meten in huis? En waarom is het zo belangrijk?

Een huis waarbij de luchtvochtigheid niet op peil is, is hartstikke ongezond. Vooral astmapatiënten kunnen hier enorm last van hebben. Ook mensen zonder astma krijgen te maken met gezondheidsklachten als de luchtvochtigheid niet in orde is. Een ideale luchtvochtigheidsgraad ligt tussen de 40 en 60%. Voor astmapatiënten is dat tussen de 40 en 50%.

Houd er ook rekening mee dat een te vochtig huis een ideale leefomgeving is voor schimmels. Schimmels kunnen u ook ontzettend ziek maken. Om te voorkomen dat u met gezondheidsklachten te maken krijgt, kunt u de luchtvochtigheid meten en tijdig bijsturen. Want zowel een te vochtige lucht als een te droge lucht, wilt u niet hebben.

Een droge lucht in huis kan enorm vervelend zijn. Door de verwarming aan te zetten, vermindert de luchtvochtigheid in huis. U heeft een te lage luchtvochtigheid als dit minder dan 30 – 40% is. Te droge lucht kan verschillende klachten met zich meebrengen zoals droge hoest, prikkelende keel, uitgedroogde slijmvliezen, gebarsten lippen, het ontzettend koud hebben bij een normale temperatuur

Zodra u een of meer van deze symptomen ervaart, is luchtvochtigheid meten verstandig. Zo weet u of u inderdaad te droge lucht heeft. Wat kunt u dan trouwens doen? Tips om droge lucht tegen te gaan of te voorkomen: koop waterverdampers of zet een schoteltje met water op uw verwarming, zet uw verwarming niet te hoog, een temperatuur van 21 graden Celsius is prima, zet genoeg planten in huis en geef ze ook voldoende water, schaf luchtbevochtigers aan, hang je natte was te drogen, ventileer goed, laat de badkamerdeur eens openstaan na het douchen.

Een te hoge luchtvochtigheid in uw binnenklimaat is verre van ideaal. Het levert namelijk gevaar op. Ten eerste kunt u enorm last krijgen van schimmels in huis. Schimmels kunnen levensgevaarlijk zijn en in ieder geval uw gezondheid schade toebrengen. Daarnaast zijn schimmelplekken natuurlijk gewoon lelijk. Ook zorgt een te hoge luchtvochtigheid voor bacteriën en ongedierte. Muizen, ratten, zilvervisjes en meer van dit soort diertjes zijn dol op vochtige lucht.

Nog een gevaar is het vrijkomen van meer formaldehyde in huis. Dit is een stof in (bouw)materialen die makkelijker vrijkomt in warme en klamme ruimtes. Het zit bijvoorbeeld in keukens, gordijnen, meubels en isolatiemateriaal en vooral in spaanplaten. Het formaldehyde is een gas met een vieze geur en is giftig. Naast alle risico’s die we zojuist beschreven, kan een te hoge luchtvochtigheid zorgen voor de volgende gezondheidsklachten: long- en ademhalingsproblemen, verkoudheid, een drukkend en benauwd gevoel, hoesten, geïrriteerde huid, geïrriteerde ogen,
allergieën, hoofdpijn

Om te veel vocht in huis te voorkomen, kunt u een aantal dingen doen. Tips: ventileer 24 uur per dag, door een raam open te laten staan of met mechanische ventilatie zodat de CO2 concentratie laag blijft, droog de natte was buiten, zorg voor goede afzuiging van vochtige ruimtes als badkamer en keuken, voorkom lekkages met goed onderhoud of laat ze direct verhelpen, behandel in het geval van doorslaand vocht de gevel met waterafstotende vloeistof, laat de gevel opnieuw voegen of laat andere gevelbekleding plaatsen, zet vochtvreters neer, gebruik ontvochtigers of airco.

In principe kunt u zelf de luchtvochtigheid meten in huis. Dit kan al heel simpel met en hygrometer. Voor ongeveer twee tientjes schaft u een simpele digitale hygrometer aan en daarmee kunt u luchtvochtigheid meten. De hygrometer zit vaak al in weerstations. De meter geeft de luchtvochtigheid aan in procenten. Liggen uw waardes tussen de 40 en 60 procent, dan zit u qua luchtvochtigheid goed. Schaft u een hygrometer aan, plaats die dan niet aan de wand van een buitenmuur of in de buurt van een raam. Daar is de luchtvochtigheid vaak hoger dan in de rest van het huis.

Plaats zelf een reactie: