Anders Bekeken

De Verwarming ‘s Nachts Aan, Lager Of Juist Uit? Zo Bespaar Je Geld

Zet jij jouw verwarmingsthermostaat lager voor je gaat slapen, zet je ‘m wat lager of zet je je verwarming zelfs helemaal uit?

Over hoe je slim met je verwarming omgaat, blijven de meningen verdeeld. Wat is het voordeligst? En: wat is beter voor je gezondheid?

Eén ding staat vast: je verwarming ‘s nachts niet lager zetten, is geldverspilling en slecht voor het milieu.

Hoe laag die dan moet, hangt af van hoe goed je woning geïsoleerd is, wat voor verwarming je hebt en ook: welke ruimte je verwarmt. Vergewis je ervan dat als je de verwarming helemaal uitzet, je gasrekening tot wel het driedubbele kan oplopen, doordat je elke dag opnieuw moet opstoken.

Staat je verwarming overdag op 20 graden, dan is de ideale nachtstand 15 graden voor een goed geïsoleerd huis met centrale verwarming. Wie vloerverwarming heeft, kiest voor 17 graden. Minder goede isolatie? Stel de verwarming dan in op 16 graden, vloerverwarming op 18 graden. Draai in elk geval je verwarming een uur voor je gaat slapen al omlaag, om extra te besparen en jezelf te stimuleren je warme bed op te zoeken.

De isolatie van je huis is uiteraard een bepalende factor voor wat betreft de warmte vasthouden in je woning. Als je huis slecht is geïsoleerd verlies je namelijk warmte via het dak, muren, ramen en de vloer. Hoe beter je huis is geïsoleerd, des te minder energie je nodig hebt om het te verwarmen.

Volgens Milieu Centraal, een platform voor duurzame tips en adviezen, kun je per jaar ongeveer 100 euro besparen als je de verwarming een graadje lager zet. Omgekeerd geldt dus: de verwarming een graadje hoger zetten, kost je ongeveer 100 euro per jaar. Als je je verwarming/radiatoren ontlucht, kun je ook wat geld besparen. Een teveel aan lucht in je verwarming kan namelijk erg energieverspillend zijn. Je kunt dit heel simpel zelf doen.

Volgens gezondheidsexperts is een slaapkamertemperatuur van 18 graden voor gezonde volwassenen ideaal. Voor een goede nachtrust moet je lichaam voldoende kunnen afkoelen. Houd je ramen dicht als het buiten erg koud is, want onder de 12 graden wordt je slaap eveneens verstoord.

Experts menen ook dat je in je slaapkamer beter geen verwarming aanzet omdat die de lucht uitdroogt, terwijl een hoge luchtvochtigheid bevorderlijk is voor je nachtrust. Geen verwarming is natuurlijk ook beter voor je portefeuille en het klimaat. Investeer liever in een kwalitatief donsdeken en warme pyjama. Dierenvriend? Kies voor een deken met niet-dierlijke of diervriendelijke vulling, om op beide oren te kunnen slapen.

Te droge lucht heeft volgens Reijman, woordvoerder van Techniek Nederland, een luchtvochtigheid van minder dan 40 procent. Deze lucht zorgt ervoor dat je huid, ogen en lippen uitdrogen. Niet heel fijn. Ook een droge keel en een prikkelhoest kan aantonen dat de lucht te droog is. Misschien heb je wel eens gemerkt dat deze symptomen vaak opduiken tijdens een vliegreis. Dit komt omdat de relatieve luchtvochtigheid in een vliegtuig 5 procent bedraagt. ‘Nog een nadeel van droge lucht is dat het altijd kouder in huis voelt als de lucht droog is. Dat komt je verwarmingskosten niet ten goede’, zo vertelt Reijman.

Volgens Reijman werkt een waterbakje op de verwarming zetten wel degelijk tegen de droge lucht in huis. ‘Door wat waterbakjes aan de verwarming te hangen of boven de verwarming te zetten verdampt er veel water. Dit verhoogt de luchtvochtigheid snel en eenvoudig’, zo vertelt hij. Maar de meeste droge lucht wordt volgens hem veroorzaakt door een slechte ventilatie. ‘Zorg daarom voor voldoende verse luchttoevoer en houd de temperatuur in huis relatief laag.’ Minder hoog stoken. Hoe hoger de thermostaat, hoe droger de lucht. Een temperatuur van maximaal 21 graden Celsius is geschikt voor een goede luchtvochtigheid. Bron: Radar

Zie ook: Dingen Waardoor Jouw 50+ Gezondheid Kan Verbeteren: Luchtvochtigheid Meten In Jouw Huis – Warme Truiendag in Nederland: Doe Mee en Trek een Dikke Trui Aan – Doe Mee aan de Warme Truiendag 2021: Zet de Verwarming een Tikkie Terug – De Dikke Truiendag 2021 in België: Acties tegen Energieverspilling – Thema Op Volle Kracht

Plaats zelf een reactie: