google.com, pub-1373830308765288, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Anders Bekeken

52 Weken Duurzaam In 2021: Elke Week Een Kleine Verrassende En Duurzame Tip – Tip Week 37

Geschreven op 12-12-2020 - Erik van Erne. Geplaatst in Duurzaam Facebooktwitterredditpinterestlinkedintumblrmail

Update 13 september 2021: De uitdaging van week 37 is Mission Mars.

Zaterdag 18 september is het World Clean Up Day, de grootste wereldwijde opruimactie van het jaar!

Samen met 180 andere landen steken wij op 18 september de handen uit de mouwen. Het doel? Het opruimen van zoveel mogelijk zwerfafval. Maar ook het vastleggen van wat je opraapt! Superbelangrijk voor het vinden van structurele oplossingen. Anders blijft het dweilen met de kraan open.

Om dat te voorkomen vragen we specifieke aandacht voor de campagne Mission Mars van Merijn Tinga, de Plastic Soup Surfer en Dirk Groot, de Zwerfinator. Over enkele weken gaan zij met alle data over opgeruimde snoepwikkels naar fabrikant Mars om verhaal te halen.

Kijk daarom op 18 september extra goed uit naar alle verpakkingen van fabrikant Mars, zoals Twix, Snickers, M&M’s, MilkyWay, Maltesers, Skittles, Dove, Celebrations, Bounty, Balisto, Hubba Bubba, Freedent en Doublemint. En leg ze vast met de gratis app Plastic Avengers (of Literati met tag #MissionMars).

Sinds de start van 52wekenduurzaam hebben we het enorme wereldwijde plasticprobleem al een paar keer aangekaart, met verschillende uitdagingen. En niet voor niks. Wat ooit zo’n mooie duurzame oplossing bleek, blijkt nu het minst duurzame van alle materialen. Bijna niets in ons moderne leven is NIET van plastic, het heeft alle andere materialen weggeconcurreerd. En dan vooral de boosdoener: wegwerpplastic. Gericht op gemak, luiheid en hebzucht. Onze zucht naar gemak lijkt doorgeschoten. Ben je er klaar mee? Hoppa, weg ermee.

In week 5 onderzochten we met Elisah Pals ons afval, bespraken de vijf R’en (Refuse, Reduce, Reuse, Recycle en Rot) en probeerden onze afvalstroom te verkleinen door verpakkingsloos te shoppen.

In week 11 gingen we met kinderlijke verbazing de straat op, zwerfaval oprapen en anders bekijken. Straatjutten dus.

Week 18 stond in het teken van de microplastics, die bijvoorbeeld in heel veel verzorgingsproducten blijken te zitten en zelfs in onze lichamen belanden als niet-afbreekbare microplastics. Bizar! We downloadden de app Beat The Microbead.

Week 22 was de Week Zonder Afval en we verwonderden ons over allerlei verpakkingsloze oplossingen in de keuken en badkamer. Geïnspireerd door Emily Jane Townley, die leeft vrijwel zonder afval achter te laten …

Week 28 stond in het teken van repareren, en het recht op reparatie. Al die plastic rommel die niet gemaakt is om te kunnen repareren, maar om gewoon weer weg te gooien. Heel vreemd.

We hebben vele redenen aangedragen om ons af te keren van de wegwerpmaatschappij. En waarom dit gezonder, leuker en goedkoper kan zijn. Het plasticprobleem aanpakken? Onze wegwerpcultuur aanpakken!

Laten we het tij keren. Laten we handelen vanuit zelfbeheersing, verstand en focus. Op naar collectieve schaamte voor wegwerpplastic. Laten we een voorbeeld nemen aan bijvoorbeeld Zuid-Korea, waar sinds 2021 alle wegwerpbekers in de horeca verboden zijn. Of … Frankrijk, waar in 2040 alle single-use verpakkingen uitgefaseerd moeten zijn.

Merijn Tinga is de Plastic Soup Surfer. Hij vraagt aandacht voor het wereldwijde plasticprobleem door bijvoorbeeld langs de Nederlandse Noordzeekust te kitesurfen en de Rijn af te peddelen op een supboard, allebei gemaakt van zwerfafval, waaronder tachtig plastic flessen, drie grote jerrycans en vijftien meter visnet. Eén van zijn verdiensten? Statiegeld op kleine plastic flesjes sinds 1 juli 2021. Hij schreef een boek over zijn stoere-jongens-avonturen. Een must-read wat ons betreft. Omdat het niet alleen gaat over bewustwording, maar over gave acties die echt effect hebben.

Het laatste hoofdstuk van het boek is getiteld Plastic Hoop en geeft op overzichtelijke manier aan wat wij zelf kunnen doen om het probleem aan te pakken.

Mission Mars is een van de campagnes van Merijn Tinga samen met Dirk Groot, de zwerfinator. Jaarlijks belanden in Nederland één tot tien miljoen plastic snoepwikkels van het bedrijf Mars op straat of in de natuur. Mars weigert vooralsnog om over te gaan op afbreekbare wikkels.

6 september 2021: Wist je dat we in Nederland jaarlijks 2 miljard kilo voedsel verspillen?  Dat is een file vrachtwagens, afgeladen met voedsel van Utrecht tot Barcelona! Zonde toch?

Van 7 tot en me 13 september 2021 is de Verspillingsvrije Week. Morgen, op Duurzame Dinsdag wordt afgetrapt. Meld je hier gratis aan en je krijgt komende week dagelijks handige tips en tricks om minder voedsel te verspillen.

De consument is met ruim een kwart van alle verspilling in ons land de grootste verspiller en verspilt 34,3 kilo per persoon per jaar aan vast voedsel. In geld is dat circa 120 euro per persoon.

Gelukkig worden steeds meer mensen zich bewust van de impact van voedselverspilling. Door op de juiste manier voedsel te kopen, koken en bewaren kan veel voedselverspilling in huishoudens voorkomen worden.

Voor iedere kilo voedsel die wordt verspild, wordt gemiddeld drie kilo CO2 uitgestoten. Samen minder voedsel verspillen is dus goed voor het klimaat én je portemonnee.

Check je voorraad voordat je boodschappen doet. Herinner je onze uitdaging in de eerste week ‘Eet je kastjes leeg’ nog? Wat moet eerst op? Zet deze spullen vooraan, of op een aparte plank. Maak een planning en een boodschappenlijstje. Heb je kinderen die vaak zeuren wat je gaat eten die dag? Bedenk voordat je grote boodschappen gaat doen een weekmenu en doe hier gericht boodschappen voor. Zo sla je meerdere vliegen in één klap: geen zeurende kids, minder verspilling en vaak ook gezonder en uitgebalanceerder eten. Kook op maat. Zodat je nooit teveel maakt.
Bewaar eten op de goede plek. Check het hier voor ruim 2000 producten. Ken je de ja/nee sticker al voor op de koelkast? Zet je koelkast op 4 graden. De beste temperatuur om spullen te bewaren. Bacteriën groeien dan nauwelijks. Let op de houdbaarheid. Kijk, ruik en proef! Gebruik je zintuigen bij de Tenminste Houdbaar Tot-datum. Want is deze THT-datum verstreken? Dan is het product nog vaak helemaal goed. En eet of vries in voor óf op de Te Gebruiken Tot-datum. Wees creatief met restjes. Maak er de lekkerste gerechten mee.

30 augustus 2021: Duik in je data is de duurzame weektip van week 35.

Na die heerlijke duiken in het zwembad of in de zee tijdens je vakantie, gaan we nu voor een frisse duik in je data! Al je mailtjes, foto’s en filmpjes staan dan misschien wel lekker te zweven in de cloud, er is een datacentrum voor nodig om die in de lucht te houden. En die verbruiken nogal wat energie (en veroorzaken dus uitstoot). 20 mailtjes per dag sturen staat bijvoorbeeld gelijk aan 1000 kilometer autorijden.

Alles wat online staat, blijft bestaan tot je het weggooit. Jep, ook dat ene boze mailtje naar je ex uit 2005, die foute foto’s van je vakantie naar Chersonissos en de ge-he-le Whatsapp-geschiedenis van jou en je beste vriend(in). Niks om je voor te schamen natuurlijk, alleen als we nagaan hoeveel energie dat kost, staat het schaamrood ons toch wel op de kaken. 

Tijd om te gaan cloudcleanen dus! Je hoofd heb je tijdens de vakantie lekker leeg kunnen maken, tijd om dat ook te doen met je digitale opslag.

Dataopslag en internetgebruik kosten energie, en veroorzaakt dus CO2-uitstoot. Meer dan je denkt. Eén mailtje is bijvoorbeeld al goed voor 0,3 gram CO2-uitstoot. Of neem Youtube, die is verantwoordelijk voor 1% van de wereldwijde CO2-uitstoot (!). Nu hoeven we niet meteen te stoppen met onze favoriete kattenfilmpjes kijken, maar laten we bewust kiezen wat we wel en niet van het wereldwijde web gebruiken. Oude twitter accounts, onnozele filmpjes van een zingende tante op het kerstdiner van 2011, die 500 foto’s van dat weekendje weg. Hoe heerlijk om daar met de bezem doorheen te gaan. Dan bespaar je niet alleen het milieu, maar voel je je ook opgeruimder.

Waaaaaar moet ik beginnen? Hoor ik je denken. Ja, met zoveel sociale media en platforms raak je snel het overzicht kwijt. Begin klein, de impact is dan al groot. Enne: niet alles hoeft in één dag te gebeuren.

Mailbox-minimalisme: Schrijf je uit voor elke nieuwsbrief die je niet leest. Dat waren er bij ons een hele hoop. En neem je voor je standaard uit te schrijven als er weer eens een ongewenste mail binnenkomt. Verwijder je mails van voor 2018, heb je die echt ooit nog nodig? Ga slim zoeken op alles na 2018, bijvoorbeeld op ‘wachtwoord vergeten’, ‘login’, ‘bevestiging van uw bestelling, ‘larger:10mb’. Allemaal mailtjes die je vast nooit meer bekijkt.

Heb je de schoonmaaksmaak te pakken? Clean je Cloud: GoogleDrive, ICloud, Dropbox, Youtube, Flickr en Pinterest, pluis uit welke je gebruikt en verwijder alle onnodige bestanden. Even een klusje, maar dit voelt zó opgeruimd. Zijn er nog social accounts (facebook, instagram, twitter) die je niet gebruikt? Huppakee, weg ermee! Kom je echt relevante bestanden tegen? Verplaats die dan naar je harde schijf. Scheelt weer cloudopslag! Extra tip: een SSD (solid state drive) harde schijf is het meest duurzaam en energiezuinig.

Herorden je harde schijf. Dit wordt een tripje down memorylane: ga al je oude foto’s, bestanden en filmpjes door en gooi alles weg wat overbodig is. Schep orde in de chaos, maak mappen aan van 2019, 2020, 2021 et cetera. Zoek bij explorer op grote bestanden. Op deze manier kan je snel grote bestanden vinden en deleten.

Think before you thank: De engelse campagne Think Before You Thank laat zien dat het versturen van ‘dankjewel’ naar een collega alleen al per jaar 61.000 kilo CO2-uitstoot in Groot-Brittannië veroorzaakt! Misschien zijn ze daar wel extreem beleefd, maar ook in Nederland zal dat wel zijn vruchten afwerpen. Dusss.. bedenk dat even voor je bedankt!

Stuur een link door in plaats van een bijlage en comprimeer grote bestanden.

Tik het adres van een website rechtstreeks in, in plaats van een zoekmachine te gebruiken.

Bewaar sites die je regelmatig bezoekt bovenin in je favorietenlijst.

Kijk Netflix of Youtubevideo‘s op een kleiner scherm en gebruik daarbij lagere kwaliteit. Heb je echt die High Definition video nodig of zie je eigenlijk nauwelijks verschil bij lagere kwaliteit? Dan bespaar je tot wel 86% energie!

Gebruik je digitale apparaten zo lang mogelijk: het aankopen van een nieuw digitaal apparaat is het meest vervuilend.

Update 23 augustus 2021: De weekuitdaging van week 34  is: BINGO!

Het is Komkommertijd. Tijd voor het eten van komkommers! ‘Serieus, is dat de uitdaging van deze week?’ 

Uhh, ja. Nou, samen met heel veel andere lekkere en gezonde dingen dan. Ben jij ook opgegroeid met de schijf van vijf? Vergeet hem. Hij is hopeloos verouderd. We gaan hem vervangen door de BINGO van tien. 

Deze week gaan we gezondheidsbingo* spelen, met tien voedingsmiddelen die we veel te weinig eten. Download je BINGOKAART (PDF) en lees verder hoe het werkt.

De laatste jaren zijn er veel nieuwe inzichten op gebied van voeding. Wij hebben ons laten inspireren door twee boeken: ‘Food Pharmacy, op jacht naar goede voeding’ en ‘Gelukseten’. Hieronder beschrijven we twee belangrijke redenen waarom een potje gezondheidsbingo spelen goed is.

Gezond voor lichaam en geest. Kort gezegd beloven deze boeken dat we ons bij het spelen van gezondheidsbingo al snel gezonder en vitaler zullen voelen. Dat het onze weerstand zal verhogen en een remedie vormt tegen diverse welvaartsziekten. Uit veel onderzoeken is gebleken dat onze darmflora een hele grote rol speelt in onze lichamelijke én geestelijke gezondheid. Maar dat ons huidige voedingspatroon veel te eenzijdig is geworden waardoor we nog maar een fractie van de darmbacteriën hebben die we ooit hadden. Elk soort voedsel helpt z’n eigen darmbacteriën en als die lange tijd niet gevoed en actief gehouden worden en actief worden, dan verdwijnen ze. Hierdoor wordt het ecosysteem in je darmen steeds armoediger en neemt je weerstand tegen stress en infecties af.

Gezond voor de planeet. Maar dat is nog niet alles. Laat de nieuwe ‘voedingswijzer’ uit deze boeken ook vele malen gezonder zijn voor onze planeet. Een volledig plantaardig voedingspatroon zou onze CO2-uitstoot met circa 70% verminderen! Hoera, dat klinkt als twee keer BINGO. Dat gaan we een week proberen!

Deze week gaan we gezondheidsbingo spelen. Download je BINGOKAART.

Hoe het werkt? Simpel. Gezondheidsbingo bestaat uit 10 verschillende categorieën voedingsmiddelen die worden uitgelegd op de bingokaart. Heb je ze op één dag alle 10 gegeten? Dan roep je BINGO. Je kunt tot vijf keer BINGO roepen op een dag.

Let op: Het gaat er bij gezondheidsbingo niet om dat je iets niet zou mogen eten. Het gaat erom wat je wél en meer zou moeten eten. Om de afwisseling te bevorderen. Ieder extra vakje dat je inkleurt bovenop je normale eetpatroon is winst. Als je je variatie langzaam verder uitbreidt en volhoudt, dan school je vanzelf je darmflora om. Waardoor minder behoefte ontstaat om dingen te eten die minder goed zijn voor jezelf én voor de planeet.

16 augustus 2021: Het is tijd voor de weekuitdaging van week 33: Let op je natje en droogje.

Nederland en water; ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. De recente noodsituatie in Limburg maakte het overduidelijk. Nederland is heel vatbaar voor overstromingen. En door klimaatverandering, met steeds extremere buien wordt het risico daarop steeds groter.

Maar wist je dat de andere kant van de medaille de verdroging is? 2018, 2019 en 2020 waren drie extreem droge jaren op een rij. De natuur kraakte en piepte, de landbouw zwoegde en zweette. En zelfs onze drinkwatervoorziening liep gevaar. 

Deze week gaan we beide kanten bekijken; ons natje én ons droogje. Hoe deze samenhangen. En wat we zelf kunnen doen om een steentje, uhh emmertje bij te dragen. Onder andere door ons watergebruik te verminderen.

Meer wateroverlast en tegelijkertijd verdroging van ons land?? Het zit zo: Het regent in Nederland niet minder. Maar het komt door klimaatverandering steeds vaker in alle heftigheid en in korte tijd naar beneden. 

Vergelijk het met een tuinslang. Als je je gazon besproeit met een fijne nevel, dan heeft de grond de tijd om het vocht op te nemen. Maar als je je tuinslang er op laat kletteren, dan zal er een stroom ontstaan die snel zijn weg zoekt naar het laagste punt.

Doordat we ons land zo efficiënt hebben ingericht met sloten en kanalen wordt het regenwater heel snel naar zee afgevoerd. En blijft er steeds minder over dat zich bij het grondwater kan voegen. Het grondwater zakt omlaag. Dat noemen we verdroging.

Het probleem is dat grondwater heel hard nodig is. Voor onze natuur, die er met zijn wortels bij moet kunnen. En voor de landbouw, waarbij steeds kostbaardere kunstgrepen moeten worden verricht. Maar ook een groot deel van onze drinkwatervoorziening is afhankelijk van het grondwater.

Overheden, landbouw en de waterschappen zijn zich steeds meer bewust van de problematiek en zoeken naar oplossingen. Ook wij kunnen in onze tuin en huis een bijdrage leveren! Hoe? We gebruiken te veel hoogwaardig leidingwater. Water dat nu nog goedkoop en ogenschijnlijk gemakkelijk gewonnen wordt, maar wat door bovenstaande redenen steeds lastiger wordt en de verdrogingsproblematiek verder versterkt.

Stappen in de tuin. Laat je gras wat langer groeien. Zorg voor meer afwisseling van planten en daarmee goede doorworteling van de bodem. Dan wordt vocht beter vastgehouden en hoeft de tuin minder vaak besproeid te worden.

Geef je gazon/tuin niet te vaak water. Dat maakt je gras/planten lui. Liever na een langere droge periode een flinke hoeveelheid. Zo ontwikkelen zich langere wortels, waardoor in droge tijden minder water nodig is.

Water besparen begint al bij de inrichting van je tuin. Ga voor zoveel mogelijk groen en zo min mogelijk stenen. Steen eruit, plantje erin. Tegelwippen dus. Zie onze weekuitdaging 13 voor meer info. Regenwater wordt zo veel beter opgenomen. Het grondwater wordt aangevuld.

Ennuh, super leuk als die potten met planten in je tuin, maar je moet ze vreselijk veel water geven. Als je de planten gewoon in de grond zet, drinken ze van het grondwater en dat scheelt aanzienlijk in het gebruik van leidingwater.

En wil je echt zoden aan de dijk zetten? Vang dan je hemelwater in een regenton op. Of zorg er voor dat het in de grond komt in plaats van het riool. Op het dak van een gemiddeld huis valt elk jaar zo’n 80.000 liter water. Een deel van dat water kun je opvangen en gebruiken, bijvoorbeeld voor het wassen van de auto of bewateren van de tuin.

Gebruik altijd de bespaarknop van het toilet. Steeds minder mensen blijken hem te gebruiken. Zonde, want de stopknop bespaart jaarlijks 8000 liter, terwijl de keuzeknop zelfs 23.000 liter bespaart. Veel wc’s hebben zo’n knop, maar je kunt hem ook zelf monteren. Overweeg ook eens om je kleine boodschap niet altijd meteen door te trekken. Bijvoorbeeld ’s nachts. Dat scheelt ook herrie…

Wie per dag een minuut minder doucht dan normaal, bespaart jaarlijks 6.000 liter water. Doen we dit allemaal in Nederland, dan verbruiken we in een jaar tijd 102 miljard liter water minder. Een zandloper kan je helpen. Kijk ook bij onze tips van weekuitdaging drie.

Neem een waterbesparende douchekop. Door de grotere weerstand kun je hiermee aardig water besparen zonder aan comfort in te boeten. Door een normale douchekop stroomt gemiddeld 8,7 liter water per minuut en bij een waterbesparende douchekop is dit 5 liter.

Kraan dicht tijdens tandenpoetsen, scheren en inzepen. Laat je de kraan open tijdens het tandenpoetsen? Dan spoel je per jaar 12.000 liter water door de gootsteen.

Deel je bad of douche en bespaar de helft aan water. Dit was vroeger heel normaal en nu weer helemaal hip. Natuurlijk veel gezelliger.

En ook hier geldt: wil je echt zoden aan de dijk zetten, vang dan je regenwater op om het toilet mee door te spoelen of de was mee te draaien.

9 augustus 2021: De Weekuitdaging 32 van deze week is: Goed Bezig!

Zie je de buurvrouw die zwerfafval opraapt? De campingeigenaar die zijn afval scheidt? De buren in het vakantiehuisje naast jullie die vegetarisch bbq-en? Als je goed kijkt, zie je heel veel kleine duurzame stapjes van mensen om je heen. Benoem ze. Verspreid positiviteit. Strooi met complimentjes!

Als je iemand een complimentje geeft of iets goeds doet voor een ander, dan maak je iemand blij. Dat is leuk voor de ander, maar geeft jezelf ook een voldaan gevoel. En je draagt bij aan het rimpel-effect: zoals bij een steen in het water, verspreiden de kringen (de positieve gevoelens!) zich steeds verder…

Als iemand tegen je zegt dat je goed bezig bent, ga je stralen. Het gedrag dat je vertoonde werd beloond. Yes! Dat voelt lekker. Grote kans dat je het gedrag gaat herhalen.

Als we mensen dus complimenten geven over hun duurzame gedrag, dan is de kans groot dat dat duurzame gedrag wordt herhaald of zelfs uitgebreid. En zo maken we de wereld samen weer ietsje mooier (en groener). Je weet nooit wat je bij iemand in beweging brengt.

Of je nu op de camping staat of nog hard aan het werk bent. Een goede daad, een compliment geven of iemand vriendelijk toelachen kan overal. Je hoeft niet meteen op zoek naar grote complimenten over duurzaamheid. Begin klein, zeg gewoon ‘goed bezig’ of lach iemand vriendelijk toe. Complimenten geven vergt training, maar echt iedereen kan het. Zelfs met een vriendelijke glimlach kun je de wereld een klein beetje veranderen…

“De diepst menselijke behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden”. Psycholoog William James

Geef deze week iedere dag tenminste aan één persoon een compliment. Trek je complimentenpak aan en ga een week lang onbeperkt strooien met complimenten. Als je iets ziet dat je bevalt, zeg het! Schrijf bijvoorbeeld ook een enthousiaste recensie voor een duurzaam bedrijf waar je helemaal fan van bent.

2 augustus 2021: De weekuitdaging van week 31 is: Bekijk een eik.

Best vreemd eigenlijk.. Logo’s van bedrijven herkennen we vaak meteen, maar herken jij het ‘logo’ van een plant of boom ook zo snel? Planten en bomen kunnen helaas geen reclame maken voor zichzelf (zou het daarom zo slecht gaan met de biodiversiteit?). Deze week gaan we ze een handje te helpen!

Het was wel even schrikken toen wij deze test met onze kinderen deden. Twitter herkenden ze wel, maar het blad van een eik? Geen idee. Maar goed: alles wat je aandacht geeft groeit. Dus laten we onze natuur deze week meer aandacht geven!

Liefde voor de natuur begint door er vertrouwd mee te raken. Door planten en bomen te herkennen. Door te weten welke bomen er in je straat, park of bos staan en wat hun (goede) eigenschappen zijn. Dan krijg je er ook meer waardering voor. En zul je misschien in opstand komen als ze gekapt worden. Hoogste tijd dat we ons meer inzetten om de natuur te behouden.

Je zou eigenlijk 20 minuten per dag in de natuur moeten doorbrengen. Tenzij je het druk hebt, dan minstens een uur. Neem jezelf voor om elke dag 20 minuten in de natuur door te brengen en minstens één nieuw plantje of boom te leren kennen. Er zijn diverse plantenherkenning apps (ze staan in de tips). Hoeveel ken jij er aan het eind van deze week?

Krijt de naam van een plant of boom op straat. Maak reclame!

Bedenk meer manieren om ‘reclame’ voor de natuur te maken. Neem je kinderen mee het bos in en wees nieuwsgierig. Kom in opstand tegen de bomenkap bij jou in de buurt.

Sluit je aan bij initiatieven zoals Trees for all en Meer bomen nu. Er zijn verschillende manieren om een bijdrage te leveren aan een groenere aarde.

Ook kun je de natuur beschermen en de teruggang in biodiversiteit stoppen door zelf stukjes aarde te kopen. Er zijn daarin verschillende opties zoals bijvoorbeeld bij Land van ons of Buy world. Of wordt lid van een natuurorganisatie!

26 juli 2021: De Weekuitdaging 30: Doe een digi detox.

Jeee, het is vakantie! Het moment om even de boel de boel te laten. Maar doen we dat tegenwoordig wel echt? Met onze verslavende smartphone en andere schermpjes draait er in de (onzichtbare wereld) nog een heleboel door. Goed om daarbij stil te staan. Echt even stil te staan en een digitale break te nemen. Naar buiten te gaan, een spelletje te spelen. Deze week doen we een digi detox.

Tegenwoordig zijn we omringd door media en hebben we de mogelijkheid om altijd ‘aan’ te staan. Soms is dat leuk en handig maar vaak raken we de balans kwijt tussen online en offline. De gemiddelde schermtijd neemt steeds verder toe. Social media, mailtjes en appjes. Nog even kijken op een nieuwssite. Verslavend!

Al die beeldschermen verbruiken niet alleen letterlijk heel veel energie, maar zorgen er ook voor dat jij lastiger in slaap valt, überhaupt steeds moeilijker oplaadt. Hoe zorg je weer voor gezond schermgebruik?

Maak je slaapkamer schermvrij. Maak van je slaapkamer een beeldscherm vrije zone. Zet je notificaties (deels) uit. Zet je telefoon op stille stand en push-notificaties van apps uit. Notificaties zijn op een slimme manier ontworpen zodat het brein onmiddellijk de neiging heeft om te reageren. Maak bewuste keuzes in welke apps je gebruikt. Een goed begin voor een digitale detox kan zijn het (tijdelijk) verwijderen van apps die veel van jouw aandacht opeisen. Leg je telefoon weg (bijvoorbeeld) tijdens en na het eten. Bepaal een aantal momenten op de dag dat je je telefoon helemaal weg legt, bv tijdens het eten en het uur na het eten. Zorg voor afwisseling. Wissel het online zijn af met een wandeling, het lezen van een boek of een gesprek met een vriend.

Kies één moment op de dag waarop je een uur geen beeldscherm gebruikt. Liefst op een moment die je makkelijk kunt onthouden. Bijvoorbeeld tijdens en na het eten.

Zet jezelf op dieet, bijvoorbeeld 20 minuten schermtijd in de achtend, 20 minuten in de middag en 20 minuten in de avond.

Om je weer te focussen op je echte leven en relaties gaan we (naast het dieet) detoxen. Dis-connecten om weer te her-connecten. Kies een periode van 3 dagen waarin je al je schermen uitzet en opbergt. Bijvoorbeeld van vrijdagavond tot maandagochtend.

19 juli 2021: Geef Geluk is de weektip van week 29. We gaan elkaar gelukkig maken! Niet met spullen, maar met aandacht voor elkaar. Met duurzame ervaringen. We gaan op duurzame date. Oh yeah, this is your Lucky day…

Sta je op het punt om een cadeautje te kopen voor iemand die jarig is of valt er iets anders te vieren? Ren niet meteen naar de winkel. Spullen hebben we wel genoeg. Deze keer pak je het anders aan. Je bedenkt iets waar je de ander echt blij mee kunt maken. Kijk naar je zelf, wat doe jij met al die (plastic) troep die je krijgt? Binnen no time is het stuk of zijn we verveeld. Verdwijnt het weer in de prullenbak. What a waste!

Het bezitten van spullen is vaak een ratrace met buren, vrienden of collega’s. Wat zij hebben, wil jij ook. Maar nieuwe spullen wennen snel, geven zelden echte bevrediging. Het bezit van de zaak is het einde van het vermaak. Een teveel aan spullen kan zelfs stress veroorzaken. Ervaringen daarentegen laten zich moeilijk vergelijken en zorgen dat het geluk minder van een ander afhangt. Ervaringen binden je met andere mensen, maken mooie herinneringen en hebben de potentie om je te laten groeien als persoon.

In een groot onderzoek werd bestudeerd hoe mensen hun geld gebruiken om zichzelf gelukkiger te maken. De aanname was dat materiële bezittingen een langduriger gelukseffect zouden geven. Ze zijn tenslotte langer in je bezit. Terwijl een ervaring zo weer voorbij is… Maar wat blijkt? Het tegendeel is waar! Het onderzoek laat zien dat 72% van de geïnterviewden kiest voor ervaringen boven spullen. Dit is niet voor niets. Iets meemaken heeft veel meer impact dan iets bezitten of kopen.

Denk eens na wie jij deze week gelukkig kunt maken? Koop deze week geen rommel, bedenk een ervaring en ga op duurzame date!

Ga voor de komende maanden eens na wie er jarig zijn. Of welke andere momenten er te vieren zijn. Je neemt even de tijd. Welke ervaring zou de persoon waar je iets mee wilt vieren echt gelukkig maken? Besteed er aandacht aan. Ga op duurzame date. Succes verzekerd!

12 juli 2021: De weektip van week 28 is: Fix It! Kapotte printer, haperend scheerapparaat, gescheurde spijkerbroek of gebroken beachballset… Je hebt vast zoiets in huis, waarvan je van plan bent om een nieuwe aan te schaffen. Soms is het gemakzucht en maak je de beslissing in een opwelling. Soms denk je gewoon: vervangen is makkelijker dan genezen. In deze wegwerpwereld word je sowieso verleid tot het doen van aankopen. Nieuwer, groter, beter? Meestal niet een duurzame keuze. Je voelt dat de schoen wringt. Maar kan het ook anders? Natuurlijk! Handige Harry’s en Harriëttes opgelet.

Om te komen tot een circulaire samenleving waar grondstoffen niet uitgeput raken en afval niet bestaat hebben we nog veel stappen te zetten. Eerder vertelden we over de 5 R’en: Refuse (week 5), reduce (week 8), re-use, recycle en rot. We voegen nog één extra R aan het rijtje toe. De R van Repair. Die past natuurlijk bij de R van re-use, want door te repareren geef je je spullen een tweede leven. En als je naar een lokale reparateur gaat, geef je ook een boost aan de economie. Bovendien voel je je trots en geef jij natuurlijk het goede voorbeeld aan mensen om je heen.

Best bizar toch dat er zoveel spullen zijn die nieuw vaak goedkoper zijn dan wat een reparatie zou kosten? Dat vinden gelukkig steeds meer mensen. Er wordt daarom gewerkt aan het ‘recht op reparatie’. Dit voorjaar werden er kamervragen over gesteld.

Zoek iets eenvoudigs in of rond je huis dat je kunt repareren. Een kapotte pollepel of schaar? Zoek een DIY (do it yourself) REPAIR filmpje op YouTube. Let’s fix it! Kun je het zelf niet fixen, dan zoek je op repareer.com naar een lokale reparateur.

Heb je in week 23 meegedaan met het uitmesten van je kledingkast? En staat de zak met gescheurde, kapotte kleding te wachten op een vervolgactie? Nu ga je ermee naar de kleermaker, of misschien kom je zelf (met behulp van good old YouYube) ook wel een heel eind.

Je gaat een stapje verder. Je draait je rechterhand er niet voor om. Je herstelt je eigen kleding. Je plakt je band. Je doet het haast allemaal zelf. En mis je een onderdeel, kijk dan eens op fixpart.nl. Grote kans dat zij het hebben!

En lukt het toch niet helemaal? Dan zoek je op repareer.com naar een lokale reparateur die je verder kan helpen.

Denk eens na: Heb je kapotte apparatuur, een verouderde laptop die je kunt laten opwaarderen, een telefoon met een zwakke accu? Check je garantie, ga naar het Repair Café, Macleasy (zie tips) of een of andere handige Harry of Harriëtte. Let’s fix it!

Nieuw bed of bank, een nieuwe keuken kopen? No way! Op marktplaats is zoveel te vinden en vaak gratis af te halen. Je kunt het repareren of pimpen. Hey Bob, kunnen wij het maken, nou en of!

5 juli 2021: Oeps! Is de duurzame tip van week 27. De eerste helft van het jaar zit er weer op, hoog tijd voor reflectie! Ben je iedere week weer benieuwd naar de nieuwe uitdaging? Begin je vol goede moed en versloft het toch al snel? Of merk je zelfs stiekem dat je onderweg ergens bent afgehaakt? Oeps…

Oeps ja. Niet meer en niet minder. Hè hè, het mag af en toe ook wel eens even niet lukken.

Deze week nodigen we je uit om stil te staan bij je successen, je strubbelingen of de momenten waarop je afhaakte. Wat zijn jouw guilty pleasures en klimaatspagaten? Wat zijn jouw oeps-momentjes?

Wist je dat van 9-11 juli het Duurzame Weekend in Utrecht wordt georganiseerd? Dit weekend zit boordevol inspirerende lezingen, workshops en performances over duurzamer leven! Wil je ons ontmoeten? Duurzaam daten? En samen met ons nadenken over welke toffe uitdagingen we in de tweede helft van 2021 kunnen aangaan? Wij staan er op zaterdag en zondag van 12-18 uur.

Wij zijn de laatste die je zullen veroordelen als het even tegen zit met jouw weg naar een duurzamer leven. Big changes start with small steps! Iedereen leidt een ander leven. En iedereen die duurzamer wil leven heeft zijn eigen onderzoek te doen, zijn eigen uitdagingen aan te gaan, die soms goed en soms wat minder goed aansluiten.

Veranderen gaat niet vanzelf. Sterker nog, ons brein houdt eigenlijk helemaal niet van verandering. 95% van onze keuzes maken we onbewust. Op basis van prikkels uit de omgeving. En die omgeving verleidt ons maar al te vaak tot het maken van niet echt duurzame keuzes…

Misschien heb je wel gemerkt dat je in drukke periodes makkelijk in oude patronen verzandt? Je brein neemt dan de bekende ingesleten routes. Dat geeft niks, mag best: dan functioneer je even op de automatische piloot. Om nieuw gedrag aan te leren en dus een duurzamere shortcut in je brein aan te leggen is aandacht en herhaling nodig. En welke leerstrategie werkt bij jou?

Helpt het als iemand je herinnert aan je duurzame voornemen?
Heb je een stok achter de deur nodig? Of juist een beloning?
Werkt voor jou stap-voor-stap of juist de rigoureuze aanpak?
Maak bij het aanleren van een nieuwe gewoonte een soort ritueel: Als ik… dan doe ik…
Besef dat voordat nieuw gedrag een gewoonte wordt er 30-40 herhalingen nodig zijn.

28 juni 2021: De weektip voor week 26 is: Van ruilen komt geen huilen. In week 23 hebben we onze kledingkast uitgemest. Zomerkleren vooraan gelegd, kleren die we niet meer droegen in vier zakken gedaan. Een zak met kleding om weg te geven of te ruilen, eentje voor kleding waaraan iets stuk is, een zak met stoffen waar je iets nieuws van kunt maken en een tas voor recycling. Een hele klus ja. Maar wat ruimde dat lekker op!

Mocht je er in week 23 nog niet aan toegekomen zijn, pak je kledingkast dan nu alsnog aan.

Want we gaan deze week verder met de eerste zak, de zak met kleren om weg te geven of te ruilen. Misschien heb je al gehoord over het succes van de ketting kledingruil? Dit initiatief van Nichon Glerum, waarbij je op een laagdrempelige manier kleding kan ruilen met mensen uit jouw buurt, gaat de wereld veroveren. Tijd voor een feestje. Een kledingruilfeestje! Live of met een tas.

Gemiddeld kopen wij Nederlanders 46 nieuwe kledingstukken per jaar. Bizar! Veel van die kleding dragen we amper en blijft ongebruikt lang in de kast hangen om vervolgens op de afvalberg te belanden. We produceren wereldwijd vier keer zoveel kleding als tien jaar geleden. Daarnaast wordt de gemiddelde levensduur van een kledingstuk steeds korter. Door overproductie bereikt dertig procent van de geproduceerde kleding nooit iemands kledingkast. Alleen al in Nederland leidt fast fashion tot een kledingberg van 235.000 kilo. Zo’n 350 voetbalvelden vol! Bijna zeventig procent van al die kleding belandt direct in de verbrandingsoven. Pfff.

Mode is een van de grootste vervuilers ter wereld. Jaarlijks kappen we voor de miljoenen bomen om kleding te maken. Voor één T-shirt zijn duizenden liters water nodig. Polyester kleding draagt bij aan de plastic soep. En een kwart van alle pesticiden in de landbouw wordt gebruikt in de katoenteelt.

Deprimerend? We kunnen het ook leuk maken. Sluit je aan bij de slow fashion movement en ontvang van in de zomer tips om de fashionwereld mooier en leuker te maken. Er is al zoveel kleding in omloop. Kleding die we kunnen doorgeven als we erop uitgekeken zijn. Waar we iemand anders blij mee kunnen maken. En waar iemand anders jou blij mee kan maken natuurlijk. Nee, van ruilen komt geen huilen!

Kleding ruilen met vrienden of via een ketting kledingruil is een goede manier om kleding uit te proberen, die je anders misschien niet zo snel zou dragen. Om geld te besparen, om nieuwe vrienden te maken en om er steeds weer verrassend uit te blijven zien.

In een ketting kledingruil gaat een tas langs verschillende adressen. Je haalt eruit wat je wilt hebben en stopt er iets in terug waar je zelf op uitgekeken bent. Iedereen houdt zo’n tas een paar dagen in huis, zodat je er op je gemak doorheen kan gaan. Eens in de twee a drie weken krijg je ongeveer een nieuwe tas in huis, maar als je even pauze wilt, kan je dat natuurlijk gewoon aangeven. Je bent ook niet verplicht om er iets uit te halen of er weer iets in te doen.

Een leuke manier om mensen uit je buurt kennen ook nog. Je wordt toegevoegd aan een bijbehorende app-groep waarin mensen een foto kunnen posten van hun aanwinsten. Superleuk om te zien hoe blij iemand wordt van wat jij in de tas hebt gedaan.

Er zijn nu al zo’n 300 kettingen in Nederland in vele dorpen en steden, met zo’n tienduizend deelnemers. Dus waarschijnlijk ook wel een bij jou in de buurt. En anders begin je er gewoon zelf eentje. Easy.

Ruil tenminste één kledingstuk met (of geef een kledingstuk weg aan) een vriend of vriendin. Kijk in de tas met kledingstukken die je in week 23 hebt verzameld. Was je nog niet zover, start dan nu met het uitmesten van je kledingkast. Kijk bij weekuitdaging 23 voor meer info.

21 juni 2021: De weektip van week 25 is:  Wake up before you go go. Het ochtendgloren, de morgenstond, het krieken van de dag. De vroege uren hebben iets magisch. Hoe is jouw ochtendvibe? Ben jij een vroege vogel, een nachtuil of iets er tussenin?

Eén ding is zeker. Hoe je opstaat, zet de toon voor de hele dag. Een bewuste start in de ochtend draagt zelfs bij aan het maken van duurzame keuzes. Hoe zit dat? Met rust en ruimte je dag beginnen en dus goed voor jezelf zorgen, heeft ook een positief effect op je omgeving. Is dat ook weggelegd voor verstokte snoozers? En welk ochtendritueel past bij jou? Dat gaan we vanaf vandaag 21 juni, de langste dag van het jaar, aan den lijve ondervinden.

Allerlei boeken, studies en artikelen laten zien dat een bewuste start van de ochtend je leven positief kan beïnvloeden. Ken je dat? Dat je net te lang blijft liggen, gehaast opstaat en de rest van de dag achter de feiten aanloopt. Met een kleine inspanning kun je daar verandering in brengen. Het maakt voor elke keuze die je maakt een groot verschil als je gegrond, met een opgeruimd gevoel en bewust aan je dag begint. Het goede nieuws is dat iedereen een ochtendroutine kan opbouwen. Hoe je ook biologisch geprogrammeerd bent.

Een van de grondleggers van de Verenigde Staten, Benjamin Franklin, had het ochtendritueel al in de 18e eeuw omarmd. ‘Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise’, deelde hij hierover. Mooi gezegd toch? De ware kunst is om een gewoonte te vinden die bij jou past. Als je vanuit je hart weet dat je iets wil veranderen, dan kun je jezelf trainen om je aandacht erbij te houden. Niet op wilskracht of door keihard te gaan werken, maar vanuit de wens om iets te betekenen voor de mensen om je heen en de wereld.

Zie ook: De Reis van het Bewustzijn, de Reis van ons Leven: Ontwaken

14 juni 2021: Pluk je wild is de duurzame tip van week 24. We doen het eigenlijk al zonder dat we het weten: wildplukken! Het zit in onze genen, in de kern van ons DNA. Wij zijn nog steeds dezelfde jagers en verzamelaars als onze voorouders voor de komst van de landbouw. Alleen nu op een iets andere manier. De eetbare natuur hebben we verruild voor een ander jachtgebied, de supermarkt. Lekker makkelijk, maar wel een beetje saai.

Deze week trekken we ons berenvel aan en halen de oermens naar boven. We gaan jagen en verzamelen! En overbodig te zeggen wellicht, maar jagen in deze tijd doen we natuurlijk gewoon op plantjes.

We zijn er voor gemaakt, voor wildplukken. Onze handen zijn het beste gereedschap van het dierenrijk. We kunnen ermee onderzoeken, lospeuteren, knijpen en vastgrijpen. De toppen van onze vingers zijn zo gevoelig dat we er van alles mee kunnen voelen. En met onze armen kunnen we heel ver rijken. Plukken dus.

Maar wat je zoal kunt plukken en eten? We zijn de kennis een beetje kwijt geraakt. Zonde. Want eten uit de natuur is niet alleen gratis, het is ook nog eens supergezond. En terwijl je je fit beweegt om je kostje bij elkaar te scharrelen kom je tegelijk heerlijk tot rust. In de natuur. Je leeft!

Wildplukken is gemakkelijker dan je denkt. Er is echt haast overal wel wat te vinden. Verslavend leuk!

Pluk de ingrediënten voor tenminste één gerecht uit de natuur. Voor een voorgerecht, hoofdgerecht of dessert. En verras je familie, huisgenoten of vrienden op een culinaire uitspatting. Zie hieronder voor wat ideetjes en recepten. En bekijk de tips en trucs om veilig te plukken natuurlijk.

Pluk de ingrediënten voor een driegangen-menu. Voor een voorgerecht, hoofdgerecht èn dessert. Maak er een feestje van! Smullen maar.

Maak een notitie van jouw vindplaats voor volgend jaar. Wil je jouw kennis delen, zet dan ook jouw vondsten op de kaart van de Wildplukwijzer.

Let op: Plukken wordt gedoogd, maar is eigenlijk verboden. Weet dus waar je plukt. Heb je toestemming nodig? Pluk sowieso nooit teveel. Een bakje of een zakje is genoeg. Zodat andere mensen, maar natuurlijk ook de beestjes er nog van kunnen snoepen. We zouden kunnen zeggen dat je niet te dichtbij wandelpaden moet plukken (ivm hondenpoep of plas), of op fabrieksterreinen (vaak vergiftigde grond). Of dat je ervoor zorgt dat in de gebieden waar veel vossen voorkomen (ivm de vossenlintworm) je liefst boven één meter plukt… Maar volgens Edwin Florès schrikken deze waarschuwingen meer af dan dat ze toevoegen. Het belangrijkst is dat je je oogst goed wast! Zorg ervoor dat je zeker weet met welke plant (of paddenstoel!) je te maken hebt. Wildplukken is niet zonder risico’s. Dus download een plantenherkeningsapp en check internet op eetbaarheid, of beter: volg een excursie bij een kenner.

7 juni 2021: De duurzame tip voor week 23 is: Mest je kledingkast uit.De zomer lijkt eindelijk aangebroken… Goodbye winterkleren, hello zomerkleren! Tijd voor het opruimen van je kledingkast. Zodat korte broeken, jurkjes en shirtjes weer vooraan hangen. Maar we gaan verder. Wat normaal direct achter in de kast belandt, gaan we sorteren met een andere blik. Een duurzame blik.

Een duurzame en bewuste kledingkast levert veel op. Meer rust en ruimte. En als je weet wat je in de kast hebt hangen, koop je geen onnodige kledingstukken meer. Belangrijk, want de kleding-industrie is na de olie-industrie de meest vervuilende sector in de wereld. Als we zo doorgaan is de kledingindustrie in 2050 verantwoordelijk voor 25% van de wereldwijde CO2-uitstoot!

Deze week gaan we één categorie kleding helemaal uitpluizen. Je T-shirts of je broeken bijvoorbeeld. Stel je stuk voor stuk de vraag: Word ik er echt gelukkig van? Alles waarbij het antwoord volmondig ‘Ja’ is, mag terug de kast in. Vouw het netjes op (à la Marie Kondo). Dat geeft een opgeruimd gevoel én zorgt dat je kleding langer meegaat.

Kleding waar je niet per se blij van wordt, stop je in vier tassen. Kleding om weg te geven of te ruilen, kleding waaraan iets stuk is, items waar je iets nieuws van kunt maken en een tas voor recycling. Die vierde tas kun je meteen naar een kledingcontainer bij jou in de buurt brengen. Bij de tips hieronder vind je alvast wat ideeën voor aanpak van de andere drie tassen. Later dit jaar komen we er uitgebreider op terug. Dus als je deze week niet veel tijd hebt, berg de drie tassen dan gerust even op.

Mest je hele kledingkast uit. Al je kleding, ja ook die doos op zolder en onder je bed! Gooi alle kleding op een hoop en sorteer. Wil je het houden of mag het weg?

Tas 1: Een tas om weg te geven of om te ruilen
Wat mag erin? Kleding die wel leuk is, maar die je toch niet meer draagt. We geven de kleding in deze zak een tweede kans. Je gaat er iemand anders blij mee maken. Dubbel plezier dus! Er zijn verschillende opties:
Weggeven of ruilen met vrienden of bijvoorbeeld via een kettingkledingruil.
Verkopen via Vinted, depop of Marktplaats.
Doneren aan een kringloopwinkel of een goed doel, zoals het Leger des Heils of Sympany.

Deze tas kun je ook gebruiken bij een latere weekuitdaging, waarbij we van alles gaan ruilen.

Tas 2: Een tas om te repareren
Niemand wordt blij van kapotte of vieze kleding. Maar doe, voor je de kleding wegdoet, eerst een poging om het te repareren. Een klein gaatje in je shirt? Zonde om weg te gooien. Kleding repareren en ‘pimpen’ is zo gedaan. YouTube staat vol met DIY video’s! Of support je lokale kleermaker of een stomerij en laat het doen.

Deze tas kun je ook gebruiken bij een latere weekuitdaging, waarbij we allerlei spullen gaan repareren.

Tas 3: Een tas waar je iets nieuws van kunt maken
De inhoud van deze tas gaan we een nieuwe functie geven. Denk aan poetsdoeken, vulling voor je bokszak of kussens. Of als je handig bent, dan maak je van die oversized blouse een topje. Wederom: YouTube staat vol met creatieve ideeën.

Tas 4: De recycletas
Alles wat nu nog over is, mag in deze zak en kun je vervolgens in de textielcontainer doen. Gooi het nooit in de gewone vuilnisbak! Want de bedrijven die de textielcontainers op straat legen, sorteren jouw oude textiel met aandacht. Sommige kleding kan bijvoorbeeld toch nog tweedehands worden verkocht. Of het wordt hergebruikt als grondstof voor nieuwe producten, zoals isolatiemateriaal. Zonde als het wordt verbrand en als CO2 de lucht ingaat!

31 mei 2021: De week zonder afval is de duurzame tip van week 22. In week vijf hadden we het er al over. Afval; het thema met een luchtje… We werden Sherlock Holmes van ons eigen afval en kiepten alle vuilnisbakken in huis omver. Op onderzoek naar wat we allemaal weggooien. Shocking! Aan de hand van de 5 R’en (Refuse, Reduce, Re-use, Recycle en Rot) kregen we een idee waarmee we de meeste impact konden maken. Op weg naar een wereld zonder afval.

Deze week gaan we een stapje verder. Emily-Jane Townley, schrijver van het boek Leven zonder afval en ondernemer van een webshop in Zero Waste Lifestyle geeft een kijkje in haar keuken (en badkamer). Ze laat zien hoe we in de keuken (gevolgd door de badkamer) het meeste afval weggooien. En hoe je dat kan voorkomen.

Van maandag 31 mei t/m zondag 6 juni 2021 is de Week zonder afval. Zeven dagen met iedere dag een ander thema. Doe je mee?

Deze week gaan wij met eigen bakjes en zakjes inkopen doen. En eindelijk die shampoobar en tandenpoetstabletjes aanschaffen. Gewoon om te proberen of het bevalt. Zo ja, dan ga je ermee door. Zo niet, dan skip je het. Zo simpel. Jullie kennen ons motto inmiddels.

Nederland wil in 2050 volledig circulair zijn, een land waarin afval niet meer bestaat. Waarin we alle grondstoffen opnieuw gebruiken. Een flinke uitdaging, want op dit moment gooien wij Nederlanders gemiddeld 500 kilo aan afval weg. Per jaar!

Voor de Tweede Wereldoorlog bestond ons afval overwegend uit organisch materiaal zoals etensresten, stof en papier. Afval dat door bacteriën en schimmels kan worden afgebroken. Er werden vroeger ook veel spullen hergebruikt en gerepareerd, omdat mensen het simpelweg minder breed hadden.

Sinds de industriële revolutie is dat veranderd. Er werden grote hoeveelheden niet-organische materialen geproduceerd. Producten als plastic, nylon en piepschuim. Deze zijn niet biologisch afbreekbaar, kunnen slecht worden gerecycled, worden meestal verbrand of komen in het milieu terecht.

Door het verbranden gaan niet alleen waardevolle grondstoffen verloren, maar komen er ook grote hoeveelheden CO2 in de lucht die bijdragen aan het opwarmen van de aarde. En al het plastic dat in het milieu en in de oceanen belandt, valt uiteindelijk uit elkaar in micro-plastics dat een groot gevaar oplevert voor veel dieren, en via de voedselketen zelfs op ons eigen bord kan belanden.

Hoog tijd dus om van onze plastic verslaving af te raken!

We herhalen nog even de vijf R’en, die je als een trap kunt bekijken. Om de meeste impact te maken begin je bij nummer één en loop je door naar nummer vijf.
Refuse ofwel weigeren: Een leven zonder afval begint met afval weigeren. Door nee te zeggen tegen afval. Door een plastic zakje te weigeren, je eigen flesje water mee te nemen en door bijv. steeds minder etensverpakkingen in huis te halen.
Reduce of verminderen: Door minder te kopen haal je minder in huis en hoef je ook minder weg te gooien. Probeer minder koopjes na te jagen en te gaan voor kwaliteit.
Re-use of hergebruiken: Hoe langer je een product gebruikt, hoe beter. Dus kijk hoe je iets een tweede leven kunt geven (upcycling), kunt ruilen of kunt repareren. En kijk welke wegwerpartikelen je kunt vervangen.
Recycling: Pas als je een product echt niet meer kunt gebruiken, zorg dan dat het op de goede manier verwerkt wordt.

Als het goed is heb je nu alleen nog organische dingen over zoals sinaasappelschillen, houten tandenborstels of biologisch afbreekbare verpakkingen.

Als je week vijf had overgeslagen, dan begin je daarmee: Word Sherlock Holmes van je afval. Verzamel een week aan afval, inclusief álles! Heb je net al je afval weggebracht, dan begin je vandaag met opsparen. Wat komt er binnen? En wat gaat er weer uit? Je neemt jouw afval onder de loep. Wat is jouw grootste afvalstroom, en hoe zou jij die kunnen verkleinen? Zie tips voor inspiratie. Bedenk jouw eerste kleine stap aan de hand van de 5 R’en.

Bedenk aan de hand van iedere R een extra stap die je kunt nemen.

Refuse: Waar ga jij deze week een eerste stap zetten om je boodschappen verpakkingsloos in te slaan? Bijvoorbeeld op de markt of in een winkel waar je met je eigen zakjes en bakjes terecht kunt? Kijk op de site van Zero Waste Nederland om de winkel te vinden in jouw buurt.
Reduce: Sta je op het punt om iets te kopen deze week. Denk dan nog eens goed na. Heb je het echt nodig? Kun je het tweedehands kopen of van iemand lenen? Of misschien bedenk je nog wel een ander alternatief.
Re-use: Misschien kun je iets repareren, je glazen jampotjes hergebruiken om er nootjes in te doen, een oud T-shirt pimpen? Misschien kun je iets waarvan je op het punt stond om het weg te gooien, kado doen aan een ander?
Recycle: Heb jij je recycling op orde? Loop jouw afvalstromen nog eens na en kijk waar je kunt verbeteren. Check de afvalwijzer van Milieu Centraal.
Rot: Scheid je jouw GFT? Misschien kun je je eigen composthoop maken in je tuin, of een Bokashi of wormenhotel op je balkon?

Deze week ga je je keuken en badkamer aanpakken. De twee grootste vervuilers in huis. Je meldt je aan bij Pieter Pot, of schaft eenmalig duurzame bakjes en zakjes aan, waarmee je verpakkingsloos kunt shoppen. Op de markt of bij één van de vele winkels met een Zero Waste sticker. Je koopt eindelijk die shampoobar en die tandenpoetstabletjes. Yes! Je gaat ervoor.

24 mei 2021: De tip van deze week is: Verwen je fiets. Fietsen is een ramp voor de economie van een land. Een fietser koopt geen auto en sluit geen autolening af. Neemt geen autoverzekering en koopt geen brandstof. Brengt zijn auto niet weg voor onderhoud en reparatie. Maakt geen gebruik van betaald parkeren en wordt niet zwaarlijvig.

Gezonde mensen zijn niet nodig voor de economie. Ze kopen geen medicijnen en gaan niet naar ziekenhuizen en doktoren. Ze voegen niets toe aan het BBP van het land. Daartegenover creëert elke nieuwe fastfoodzaak tenminste 30 banen, 10 cardiologen, 10 tandartsen en 10 experts op gebied van gewichtsverlies. Kies verstandig: een fietser of fastfood? Denk erover na!

Fietsers zijn een ramp voor de economie? Hahaha. Wij weten het wel. Wij houden van fietsen. Deze week gaan we onze fiets verwennen, zodat hij ook ons verwent.

Aha, op die fiets! Want op een rammelbak met slappe banden fiets je toch niet lekker? En ben je snel geneigd om toch maar even de auto te pakken… Terwijl als jouw fiets er bling bling bij staat, hij veel uitnodigender is en jou als het ware verleidt om een blokje om te gaan.

Op lopen na, is er geen manier van reizen zo milieuvriendelijk als de fiets. De gemiddelde CO2-uitstoot van één kilometer rijden met een auto is 0,22 kg. Door vaker de fiets te pakken kun je dus heel wat CO2 besparen en jouw impact op het klimaat verkleinen.

Fietsen is ook gezond. Het ontspant. Míts je je niet te veel zorgen hoeft te maken over je materiaal. En daar gaat het deze week dus ook over. Om je fiets optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om hem goed te onderhouden. Dit kun je laten doen bij een fietsenmaker of (op sommige plekken) bij een repaircafe, maar veel onderhoud kun je ook eenvoudig zelf thuis doen. Een belangrijk eerste punt om rekening mee te houden: wacht niet met onderhoud tot het nodig is, want dan is het ineens een hele tour (snap je ‘m?).

Wat kan jij deze week doen aan jouw fiets om hem te verwennen? Rammelt je spatbord? Schroef hem vast! Remmen afstellen, ketting smeren, standaard en spaak vastzetten… Zie het 10-stappenplan bij de tips voor de perfecte check. Wacht niet tot het te laat is. Door je fiets goed te onderhouden hoef je deze niet snel af te danken. En als je een nieuwe fiets wilt kun je je oude fiets nog verkopen of recyclen. Zo zorg je voor minder afval. Let’s put your cycle in recycle!

Pak je nu nog regelmatig de auto voor kleine ritjes naar de winkel, je werk of vrienden? Wat kun jij doen om die ritjes voortaan gewoon met de fiets te doen? Kun je huidige fiets pimpen met fietstassen? Leen een vouwfiets om met de trein te gaan. Of investeer in een nieuwe fiets die de job wel doet.

Zie ook: Waarom Is de Fiets Zo Populair in Nederland Infographic? Fietsen Is Gezond en Goed voor Milieu – Nederlanders Fietsen Steeds Meer: Elektrische Fiets Steeds Populairder in Nederland

17 mei 2021: Zo, we zijn al weer bij week 20. De tip voor deze week is: Hamer erop.

Wij zijn milieupositivisten. We nemen het heft in eigen hand en strijden voor een betere wereld door zelf stap voor stap onze leefstijl te verduurzamen. Een beter milieu begint bij jezelf, toch? Nou, was het maar zo eenvoudig! 

Deze week spelen we de bal door naar een andere belangrijke speler: de overheid. Naar het nieuwe kabinet in wording. Hoe? Door een boodschap mee te geven aan de nieuwe informateur Mariëtte Hamer. Zij staat voor een van de belangrijkste opdrachten sinds tijden. Om de verschillende partijen op een lijn te krijgen en te helpen een echt stevig Klimaat Noodplan te maken voor de komende tien jaar. Met een crisisaanpak in plaats van polderaanpak. Ja, daar hameren we op!

We kunnen natuurlijk best veel zelf. We zijn met 52wekenduurzaam goed bezig. Maar voor een echt duurzame leefstijl ben je ook afhankelijk van het bedrijfsleven en overheid. Hoever durven zij te gaan in de noodzakelijke energietransitie, de weg naar een circulaire samenleving?

Soms is het nodig dat je je kwaad maakt. Dat je ergens op hamert. Dat je anderen aanspreekt op hun verantwoordelijkheden. Maar als je in je uppie roept, voelt dat vaak zo nutteloos. Toch?

Daarom gaan we deze week samenwerken. Met Urgenda, die onder bezielende begeleiding van Marjan Minnesma de wereldberoemde Klimaatzaak won tegen de Nederlandse Staat. Om ze te houden aan de klimaatbelofte in 2020 de uitstoot van broeikasgassen te verminderen met 25% ten opzichte van 1990. Afgelopen week trok Urgenda opnieuw aan de bel en waarschuwt dat het moment dat ze van de overheid een dwangsom gaan eisen dichtbij komt. Hoogste tijd dus dat er een nieuw kabinet komt, die actie kan ondernemen!

Afgelopen week werd Mariëtte Hamer aangesteld als nieuwe informateur om de kabinetsformatie, waar ruim twee maanden na de verkiezingen nog nauwelijks beweging in zit, vlot te trekken. Dit is het moment om met zijn allen Mariëtte Hamer een hart onder de riem te steken. Kan zij ervoor zorgen dat het nieuwe kabinet het voorkomen van de ontwrichtende klimaatverandering op één wordt gezet bij de formatie?

10 mei 2021: De tip van week 19 is: Sla ‘m tot moes. Liggen ze te verstoffen, die AH-moestuintjes of staan ze al uitgedroogd in je vensterbank? Heb je wel eens geprobeerd om er ook echt een plant uit te laten groeien? En gefaald? Je krijgt een nieuwe kans. Deze week maak je in een ommezwaai zelfs je eigen saladebar! En wees gerust, daar heb je de Albert Heijn natuurlijk helemaal niet voor nodig.

Moestuinieren is in. En eerlijk is eerlijk, Albert Heijn is daarin een flinke aanjager geweest. Wat ons betreft zijn de AH-moestuintjes een verademing na de plastic troep zoals muppets, wuppies, beesies en mini’s. Dit jaar wordt nog extra ingegaan op het belang van biodiversiteit en de samenwerking tussen bloemen, planten en insecten. Supergoed! Alleen verdwijnt nog steeds het grootste deel van de AH-moestuintjes jammerlijk in de kliko.

Wat gaan we doen? Met de handen in de aarde! Zelf je sperzieboontjes en courgette zaaien, water geven en oogsten maar. Even lekker ontspannen naast alle drukke werkzaamheden met de computer. Uit je hoofd en in je lijf. Je eigen (biologische) groenten verbouwen is niet alleen super zen, het is ook echt gezonder. Het wroeten in aarde verhoogt je weerstand. En het geeft meer bewustzijn van en respect voor ons voedsel. Respect ja, want het kost veel aandacht en liefde om uit dat ene zaadje een plant te laten groeien waar je uiteindelijk ook van kunt oogsten. Slakken die op de loer liggen. Teisterende droogte. Te veel of te weinig zon of voeding? Als het je lukt om uiteindelijk je eigen groente te oogsten, dan geeft dat zo’n kick! Woeha!

Heb je de laatste AH-moestuintjes gescoord? Doe wat de actie aangeeft: je geeft de potjes water, zaait de zaadjes en zet ze in de vensterbank. De meeste zaailingen zullen snel verschijnen. Verwacht er verder niets van en bekijk hoe de plantjes te snel naar het licht toe groeien, lang en slap worden en elkaar gaan verdringen. Zie het als een prachtige les in wat plantjes nodig hebben – licht, water, ruimte, lucht en voeding – en wat er gebeurt als ze dat niet krijgen.

Gelukkig hoef je niet al deze slungels weg te gooien. Sommige kun je opeten als kiemgroente, zoals pluksla, andijvie, rucola, wortel, zonnebloem, radijs en dille. Lekker als garnering op een boterham.

3 mei 2021: Let op de kleintjes is de duurzame tip van week 18. We gaan op de kleintjes letten! En daarmee bedoelen we niet de bonusfolder uitpluizen voor de beste koopjes. Nee, we gaan op zoek naar microplastics in producten die je dagelijks gebruikt, zoals tandpasta, douchegel en vershoudbakjes. Microplastics houden zich overal schuil waar plastic is. Onzichtbaar als ze zijn, dringen ze ongehinderd de natuur en onze voedselketen binnen. En daar gaan we deze week iets aan doen!

Bij de term ‘schadelijk plastic’ zie je vast zwerfafval voor je, of de plasticsoep in de oceaan. Weinig mensen halen zich microplastics voor de geest. Logisch, want je ziet ze ook niet (of nauwelijks). Microplastics zijn superkleine deeltjes die zich hebben losgemaakt van het grotere plastic. Denk maar aan pluisjes van je nylon trui, glitters of de korreltjes in je scrub. Of zie ze als ministukjes plastic met een onzichtbaarheidsmantel.

Doordat microplastics met het blote oog nauwelijks te zien zijn, hebben we niet door dat we ze opeten. Ook spoelen we ze nietsvermoedend via ons afvoerputje via het riool de zee in, waar de vissen ze inslikken en de weekdieren ze opnemen. En vergeet de planten niet: die kunnen microplastics via de wortels opzuigen. Zo glippen microplastics op allerlei manieren de voedselketen in.

Mensen komen op deze manier per jaar met meer dan 100.000 microplasticdeeltjes in contact. Hoe schadelijk dat precies is, weten we nog niet. Bij het bewerken van plastic worden veel giftige stoffen gebruikt zoals weekmakers, stabilisatoren, kleurstoffen enzovoort. Krijgen we microplastics binnen, dan krijgen we dus ook gif binnen. Het minuscule plastic kan daarnaast ontstekingen veroorzaken en onze hormoonhuishouding en immuunsysteem beïnvloeden. Duidelijk is in ieder geval: microplastics in je lichaam zijn niet zomaar korreltjes in je lijf, maar serieuze bedreigingen.

Microplastics helemaal uit je leven bannen, is vrijwel onmogelijk. Ze zijn inmiddels zo ver doorgedrongen in onze maatschappij, dat we ze zelfs inademen. Microplastics zijn in ons bloed en ontlasting terug te vinden, en zelfs in de placenta van zwangere vrouwen. En het nare is: plastic vergaat niet.

Wat je wel kan doen, is direct stoppen met het gebruiken van producten waar microplastics in zitten.

Herken producten in huis die ‘verdacht zijn’. Microplastics houden zich vaak schuil in de volgende producten:
Cosmetica zoals (vloeibare) make-up, oogschaduw, lippenstift
Verzorgingsproducten zoals douchegel, deodorant, gezichtscrème, handzeep, shampoo, tandpasta en zonnebrand
Schoonmaakproducten zoals toiletreiniger, schuurmiddel, allesreiniger, afwasmiddel, vaatwastabletten
Wasmiddelen waaronder waspoeder, vloeibaar wasmiddel en capsules;
Tuinproducten zoals kunstmest
Verf en lak

Download de app ‘Beat the Microbead’ en check het etiket van je verdachte product.

Deze app van de Plastic Soup Foundation helpt je supersnel om te zien of een product microplastics bevat. Dat doet hij door het etiket te scannen op diverse verdachte ingrediënten. Voel je kleine korreltjes in je bodywash of crème? Zie je minuscule glitters in je shampoo of tandpasta? Vermoedelijk microplastics.

Er zitten zeker weten microplastics in als dit achterop staat:
Polyethyleen (PE)
Polypropyleen (PP)
Polyethyleen terephthalaat (PET)
Polymethyl methacrylaat (PMMA)
Nylon (PA).

1. Sta je op het punt nieuwe verdachte producten te kopen? Check het etiket met ‘Beat the Microbead’ en als die alarm slaat, dan laat je het natuurlijk staan.

2. Producten gevonden in huis met code rood? Nu kun je twee dingen doen: opmaken en duurzame alternatieven kopen of radicaler en alles bij het restafval mikken. We voelen het zelf ook een beetje knagen. Als we alles weggooien, is dat dan geen verspilling? Maar zolang je die producten nog gebruikt, spoel je met elke afwas-, schoonmaak- of douchebeurt toch nog microplastics het milieu in. Daarom luidt ons advies kiezen om het weg te gooien.

26 april 2021: De tip van week 17 is: Ga op avontuur in eigen land. Vorige zomer heb je al uitgebreid liggen bakken in Tuinesië. De tripjes naar Costa del Zolder ben je ook wel zat. Je kent alle verborgen plekjes van Woonkameroen nu wel, En Mondkapverdië heb je helemaal gehad?

Je wilt gewoon op vakantie! Snappen we. Het corona-advies: blijf zoveel mogelijk in Nederland. Vorige zomer waren we nog onaangenaam verrast dat we thuis moesten blijven, dit jaar zijn we goed voorbereid. Dit is hét moment om te ontdekken hoe leuk Nederland is. Helemaal corona- én milieuproof.

We geven je een berg tips, zodat jij geïnspireerd raakt om jouw onvergetelijke én duurzame vakantie in eigen land te plannen. En dat allemaal op maximaal drie uurtjes rijden. Da’s pas ontspannen!

Doe een huizenruil of leen kampeerspullen van je vrienden. Fiets of wandel van de ene yurt naar de andere boomhut. Ga liften of boek een rit te paard langs de kust. Stap in een kano of ga schatzoeken. Vind de onontdekte plekjes van de Nederlandse natuur of pareltjes van dorpen. Bezoek één van de vele hippe pop-up campings of yoga-retreats. Wees creatief en kijk je ogen uit.

Van Bali naar de Biesbosch. De Bollenstreek is het nieuwe Bolivia. Move over Bourgogne, op naar Bourtange! Ennuh mis je iets in je campinguitrusting? Koop het niet nieuw, zet je vraag in de burenapp of leen het van vrienden.

19 april 2021: de tip van week 16 is: Wordt Guerrilla Gardener en Vergroen je buurt deel 2. Voel jij het ook? Dat je uit je holletje tevoorschijn komt? Dat je sappen gaan stromen? Je zin hebt om rond te dartelen en je liefde te verspreiden? Deze week hebben we de lente in onze bol en daarmee gaan we de bloemetjes en bijtjes in onze wijk een handje helpen. Op onverwachte plekken, want de liefde laat zich niet begrenzen.

We sluipen door onze wijk als Guerrilla Gardener. ‘Als wat?’ horen we je denken. Guerrilla Gardeners tuinieren buiten de grenzen van hun eigen tuin. Het zijn buurtbewoners die zelf de schep ter hand nemen om de buurt op te fleuren en die bloemetjes en bijtjes een lekker plekje te geven.

Deze week is namelijk de perfecte week om te gaan zaaien en planten, met 22 april als nationale zaaidag en Earth Day. Dit is deel 2 van ‘vergroen je buurt’ met als focus: zaaien en planten.

Wat een echte guerrilla gardener doet is eerst op speurtocht gaan, buiten de gebaande perken: waar zie je kale boomspiegels (de aarde onder een boom)? Waar zie jij braakliggende landjes? Kale randjes? Zet je groene bril op en ontdek de natuur tussen het beton. Daar kun je namelijk planten en zaaien. Bloembommen over een hek gooien. Stokrooszaadjes tussen de tegels stoppen. Je buurt is daarmee je pallet om op te fleuren.

Maar misschien was je ook nog niet klaar met wippen van tegels en je geveltuin maken. Kun je een plantenbak laten plaatsen door de gemeente, of met je buren een braakliggende stukje grond omtoveren tot een plantsoentje. Is het schoolplein van je kind één en al saaie tegel, terwijl het een klimparadijs kan zijn.

Onze buurt heeft zoveel mogelijkheden om te vergroenen. Want weet je nog? Hoe meer divers groen en bloemen we hebben in de stad, hoe meer bijen, vlinders en andere insecten we aantrekken. Veel kleine tuintjes is zelfs beter dan 1 groot park, omdat de bijen daardoor verder kunnen vliegen en steeds even kunnen bijtanken.

En hoe meer groen en hoe minder tegels, asfalt en beton, hoe beter de sponswerking van de bodem en hoe koeler we het hebben in de hete zomers. Kortom: planten en zaaien maar, zodat we veel mini-natuurgebiedjes creëren in de bebouwde kom.

12 april 2021: Ontdek je lekje is de uitdaging van week 15. Trek je beste camouflagepak uit de kast. Zet twee krijgersstrepen op je wang. We gaan op slurper-safaritocht in eigen huis! Welke grote energieslurpers kunnen we ontdekken? En hoe kunnen we het verbruik terugdringen (zonder in te leveren op het comfort van onze eigen natuurlijke habitat). Dat is niet alleen lekker duurzaam, maar ook lekker voor je energierekening. Levert je zo 100 euro per jaar op! Speur je mee? 

Bijna 40 procent van je energierekening gaat op aan elektriciteit. Dat wordt vaak opgeslurpt door een aantal apparaten. Als je weet welke, is het makkelijk om hierop te besparen. Wist je bijvoorbeeld dat een koelkast plus losse vriezer per jaar zo’n 110 euro kost (verbruik: 500 kWh). Verlichting in huis is goed voor 90 euro per jaar (390 kWh) en je televisie en stereo met apparatuur kost je 80 euro per jaar (350 kWh). Dat kan lager! 

Een voorbeeldje: die bierkoelkast in de schuur is best handig, maar zo’n tweede koelkast is niet bepaald een eerste levensbehoefte. Die koelkast staat vaak onnodig lang aan. Slurp-alarm! Zet hem bijvoorbeeld alleen aan tijdens de barbecue of (lekker rigoureus) doe hem helemaal weg. Scheelt gelijk 190 kWh, oftewel 40 euro aan elektriciteit per jaar. 

Drie sluipslurpers die je vandaag nog kunt aanpakken: 1. In een gemiddeld Nederlands huishouden branden nog 24 gloei- en/of halogeenlampen. Vervang deze door ledlampen, die gebruiken 90% minder stroom en dat levert je 55 euro per jaar op. De aanschafkosten verdien je in ongeveer drie jaar terug. Enne… ledlampen zijn er tegenwoordig in allerlei (warme) kleuren en maten. Wij hebben het licht gezien!   

2. Grote wasjes, kleine wasjes. Dat laatste doen we nog best vaak: gemiddeld is onze wasmachine maar voor twee derde gevuld. Zorg dat je altijd wast met een volle trommel en op 20 of 30 graden. Dat bespaart energie 100 kWh per jaar (25 euro) én water. Wassen op een lagere temperatuur kan prima met was die niet zo vies is (we gaan er voor het gemak even vanuit dat je niet elke dag door de modder rolt). Toch een wilde dag gehad en vlekken in je kleding? Was dan wat warmer en met de eco-knop.

3. Terwijl jij ’s ochtends je koffie zit te slurpen, slurpt je koffiezetapparaat energie. Koffie klaar? Knopje uit. Doe dat met al je apparaten die je op dat moment niet gebruikt, denk bijvoorbeeld aan opladers die je in het stopcontact laat zitten. Ook op Standby verbruiken je apparaten trouwens nog energie, dus zet bijvoorbeeld ook je monitor of televisie helemaal uit.  

Krijg je mega veel energie van minder energieverbruik? Goed bezig! Dit kun je ook nog doen: 1. Wil je precies weten waar je sluipslurpers zitten? Schaf een slimme energiemeter aan en koppel ‘m aan een energieverbruiksmanager-app of aan een apparaat. Je ziet zo waar je je energieverbruik (verder) kunt terugdringen. Meten is weten, dus nu je het ziet kun je nóg fanatieker worden. Check na een maand (in de app of op je energierekening) wat je hebt bespaard. Schouderklopje voor jou! 

2. Kijken, kijken, dan pas kopen. Kijk goed naar nieuwe apparaten die je koopt. Check bijvoorbeeld eerst het energielabel. Die helpt je om een snelle vergelijking te maken qua energieverbruik. De meest zuinige apparaten hebben een donkergroen label. Bij sommige apparaten (zoals bijvoorbeeld wasmachines, koelkasten en beeldschermen) is dat A+++, bij de nieuwere labels (vanaf maart 2021) is A het meest duurzaam. Deze apparaten zijn zuiniger én goedkoper in gebruik. Kijk ook naar het formaat van het apparaat, want: hoe kleiner het apparaat, hoe minder energie het verbruikt.

Nog wat tips:
Was je regelmatig op een lage temperatuur? Was dan eens per maand op 60 graden met waspoeder met bleekmiddel (bijvoorbeeld beddengoed of handdoeken). Zo spoel je achtergebleven zeepresten weg en gaat je wasmachine langer mee.
Hang je was de helft van het jaar aan de waslijn, ook als je een wasdroger hebt. Bij een B- of C- label wasdroger bespaar je dan jaarlijks 160 kWh (35 euro). En: je kleren blijven langer mooi.
Toch liever in de droger? Centrifugeer dan op een hoog toerental en doe de wasdroger zo vol mogelijk.
Heb je een koelvriescombi die ouder is dan 10 jaar? Vervangen die hap, want dat is een enorme energieslurper. Daar bespaar je ook nog eens 40 euro per jaar mee.
Zet je vaatwasser op het eco-programma en laad hem zo vol mogelijk. Zo bespaar je 130 kWh per jaar (30 euro). Je hoeft de afwas niet voor te spoelen, veeg alleen eventuele etensresten weg.
Verwarm je eten (zoals pasta of eieren) tot het kookpunt en zet dan de warmtebron lager. De temperatuur wordt namelijk niet hoger door de warmtebron hoger te zetten. Net zo snel klaar, minder energie! Bron: Pierre Wind
Kook je op inductie? Een snelkookpan bespaart energie. Omdat de temperatuur sneller oploopt, is je eten sneller klaar.
Inkoppertje, maar we noemen het toch: doe het licht uit in ruimtes waar je niet bent. 

Zie ook De Energietip van de Week: Elke week een gratis energie bespaartip.

5 april 2021: Mooi hoor. Er zijn inmiddels 15.929 deelnemers aan 52wekenduurzaam. De uitdaging van week 14 is: Food For Thought.

Allereerst: bedankt! Bedankt dat jullie met ons een beweging vormen die nu al een kwartaal lang elke week de wereld stapje voor stapje duurzamer maakt. De kastjes zijn leger, de tuin is groener en we hebben het klimaat misschien iets hoger op de politieke agenda gekregen.

Ga nu maar even lekker achterover zitten… Deze week mag je jezelf vanuit je luie stoel laten inspireren met films en boeken die je raken.

Heb je wel eens een film gezien waardoor je opeens op een hele andere manier keek naar de wereld en mensen om je heen? Waardoor je opeens dacht: “Man! Dit ga ik nu heel anders doen!” Of: “Wauw, is dit mogelijk? Dat wil ik ook.”

Verhalen hebben die kracht tot het brengen van verandering. Tot het laten vallen van kwartjes. Ook in gedrag dat je al jarenlang uit gewoonte deed.

Een jaar geleden vonden dreamteamers Caro en Laura luizen in de tuin maar lastig. Die zuigen je mooie plantjes leeg. Ongedierte. Dat moet je bestrijden.

Toen zagen ze de film ‘The biggest little farm’. In dat verhaal starten twee jonge mensen, John en Molly, uit de stad een boerderij, midden op een kale, verdorde vlakte in de VS. Apricot Farm.

Ze doen dat volgens de principes van het ecologisch tuinieren, waarin alles zijn eigen functie heeft in dat ecosysteem. Oók de dieren en planten die je traditioneel als ‘plagen’ zou zien: de knaagdieren die de wortels van de fruitbomen kapot knagen, de slakken die alle gewassen opvreten en de kayoté’s die de kippen doodbijten.

Het gaat om het vinden van het evenwicht tussen alle leefvormen. De grond, de planten, de dieren en het klimaat. Op die manier zijn John en Molly in staat een paradijs te creëren, waarin alles elkaar nodig heeft en het hele systeem versterkt en verrijkt.

Zowel Caro als Laura waren zo onder de indruk van deze film, dat ze nu heel anders kijken naar ‘ongedierte’. En hebben ze gezien hoeveel veerkracht ‘biodiversiteit’ biedt in landbouw, in tegenstelling tot monocultuur: één gewas planten, dat dan vervolgens kwetsbaar is voor ziektes en weersomstandigheden. Dat gebeurde als vanzelf. Zonder veel moeite. Gewoon door die film te kijken vielen er kwartjes.

Die magische mix willen we jullie ook geven deze week. Kijk een film of lees een boek uit de Groene Inspiratielijst en laat je raken. De verandering die een goed verhaal teweeg kan brengen gaat vaak verrassend moeiteloos. Daar hoef je je best niet voor te doen. Je hebt het voor je gezien en de schrijver of de spelers uit de film hebben het je ‘voorgeleefd’. Dat is de kracht van inspiratie.

Kies één (of meerdere) boeken, films of documentaires uit deze Groene Inpiratielijst en lees of kijk deze komende week. Als het verhaal of de boodschap je raakt, deel dit dan met anderen in je omgeving en met de deelnemers uit onze community via Facebook of Instagram. Jouw inspiratie kan zomaar een golfje nieuwe inspiratie en verandering tot gevolg hebben.

Kijk ook eens terug naar alle weken tot nu toe. Wat ben je blijvend anders gaan doen van alle week-experimenten die je hebt gedaan? Misschien staat je CV-ketel wel op 60, raap je zwerfafval op of eet je een dagje minder vlees. Besef je even welke stappen jij al hebt gezet en wees trots op jezelf. Dat heb je toch maar mooi gedaan.

28 maart 2021: Mooi hoor. Er zijn inmiddels 15836 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

De uitdaging van week 13 is: Heel Holland wipt – Vergroen je buurt deel 1.

We gaan wippen! Tegels wel te verstaan. Op het NK Tegelwippen. En van de lege plekken gaan we tuintjes en ander groen maken.

In een versteende stad of dorp blijft het lang warm en zakt regenwater lastig de grond in. Het stroomt zo het riool in. Groen verkoelt en neemt water op. Bovendien vergroot je met groen de leefomgeving van insecten, bijen en vogels. Die krijgen meer voedsel en plekken om te wonen.

We hebben dus meer groen nodig in de stad! Ook jij kan helpen door je buurt te vergroenen en klimaatbestendig te maken. Maak jouw leefomgeving groener, gezonder en leefbaarder. 

Deze uitdaging knippen we op in twee delen. Deze week starten we met het wippen van tegels. In de loop van april volgt deel 2, waarbij we je helpen met zaaien en beplanten.

Simpel. We geven je nu een stappenplan, waar je deze week mee kunt starten.

Als je een snelle vogel bent, kun je misschien in één week al een eind komen.

Wees echter niet ontmoedigd, je hebt hier wel even de tijd voor.

Wat zeggen we, de hele zomer!

Het NK Tegelwippen start op 30 maart en eindigt op 30 september.

Ennuh…, vergeet niet alle gewipte tegels te melden bij de organisatie.

Voor de start van het NK Tegelwippen 2021 op 30 maart, sporen we alle bestuurders aan hun gemeente in te schrijven! Ben of ken jij een bestuurder? Zorg dan dat je gemeente wordt opgegeven voor deelname! Met het NK Tegelwippen maken we Nederland samen een stukje groener. Dit doen we door tegels te vervangen voor planten.

Amsterdam vs. Rotterdam, Breda vs. Tilburg, Leeuwarden vs. Groningen, Utrecht vs. Den Haag, Leiden vs. Haarlem, Noordwijk vs. Lisse, Hillegom vs. Teylingen, Zaltbommel vs. Maasdriel, Oudewater vs. Montfoort, Deventer vs. Zwolle, De Bilt vs. Zeist, Arnhem vs. Nijmegen, Bodegraven-Reeuwijk vs. Woerden en Den Bosch, Enschede, Heerenveen, Oosterhout, Delft, Schagen, Zaanstad, Apeldoorn, Raalte, West Betuwe, Tiel, Haarlemmermeer, Diemen, Veenendaal, Wijk bij Duurstede en Assen doen mee!

Het NK Tegelwippen maakt deel uit van een brede campagne Een groener Nederland begint in je eigen tuin! De ambitie is om bewoners en gemeenten zo veel als mogelijk te stimuleren en te helpen om de buitenruimte zo klimaatbestendig mogelijk in te richten. Denk hierbij aan het vervangen van tegels voor groen en het opvangen van regenwater. Hiervoor heeft een grote groep organisaties de handen ineen geslagen om samen aan de slag te gaan, waaronder: Amsterdam Rainproof, Rotterdams WeerWoord, Stichting Steenbreek, Tuinbranche Nederland, IVN Natuureducatie, Samen Klimaatbestendig, vereniging GDO, Ons Water, Vereniging van Hoveniers en Groenvoorzieners en het ministerie van Infrastructuur en Waterstaat.

Het NK Tegelwippen begint tegelijk met de Week van de Groene tuin, deze week wordt georganiseerd door o.a. stichting Steenbreek en stimuleert Nederlanders aan de slag te gaan hun tuin en straat te vergroenen en te verduurzamen. Als dat geen mooi initiatief is dan weten wij het ook niet meer. #samengaanwehetfixen.

Met het initiatief  De Week van de Groene Tuin willen stichting Steenbreek, NL Greenlabel, Tuinbranche Nederland, Milieu Centraal, de Tuinen van Appeltern en Branchevereniging VHG u hierbij, juist in deze moeilijke tijd, helpen. De Week van de Groene Tuin start op dinsdag 30 maart en eindigt op Tweede Paasdag op 5 april.

In 2020 was de eerste editie van het NK Tegelwippen. Amsterdam en Rotterdam gingen de strijd aan: wie haalt de meeste tegels uit de stad en vervangt deze voor groen? Dit jaar wordt het grootser, heel Holland wipt! Doet jouw gemeente mee? Zorg vast dat je buren in de aanslag staan, want er is werk aan de winkel!

Stap 1
Ga op onderzoek uit. Waar vallen er tegels te wippen rondom je huis? In voor- en achtertuin? Is er ruimte bij je gevel voor een geveltuin? Zie je in je buurt een boomspiegel of brede stoep waar je meer ruimte kan maken en misschien een plantsoentje kan aanleggen?

Stap 2
Is het niet je eigen grond, maar op de stoep of ergens anders in je straat? Check dan met de gemeente of je die tegels zelf mag wippen.

Stap 3
Bedenk in grote lijnen hoe je het wilt aanpakken en wat je met de vrijgekomen grond wil doen. Door welke ombouw zorg je dat alles op zijn plek blijft?Wat ga je erin zetten? Komen er plantjes in? Ga je zaadjes zaaien? Of ga je puur zorgen voor betere afwatering in je tuin door een pad van houtsnippers te maken of graszoden neer te leggen.

Stap 4
Wip je tegels, schep er voldoende zand uit en vul met aarde.

Stap 5
Zaai of beplant de aarde. Kies voor biologische zaden of planten. Let bij het assortiment op het type bodem en de mate van bezonning. Deze stap bespreken we verder in Deel 2 van Vergroen je buurt.

Stap 6
Last but nog least, geef water als het een tijd niet heeft geregend.

21 maart 2021: Mooi hoor. Er zijn inmiddels 15736 deelnemers aan 52wekenduurzaam. Hoog tijd voor de duurzame tip van week 12: Doe de voorjaarsschoonmaak.

Jaaa, de lente is begonnen! Tijd voor de grote voorjaarsschoonmaak. En niet zomaar eentje. Nee, na deze week doen we dat zelfs met een schoon geweten! We duiken namelijk eens diep dat gootsteenkastje in en gaan vieze schoonmaakmiddelen vervangen door schone.

Niet alleen door vanaf nu ecologisch verantwoorde middelen te gaan kopen, maar ook door ze zelf te gaan maken.

Dat is beter voor de portemonnee, voor je eigen gezondheid en voor de natuur. Je zult versteld staan over wat je kunt bereiken met een set producten die je normaal alleen maar tijdens het koken gebruikt!

Wees creatief, bind je theedoek om je voorhoofd, mix als volleerd bartender de ideale vulling bij elkaar en dartel door je brandschone woning. Succes!

Zet de leesbril op, ga eens door je keukenkastjes heen om een beeld te krijgen wat voor schoonmaakmiddelen jij in huis hebt. Lees de etiketten.
Een goede aanwijzing voor ‘vieze middelen’ (= middelen met veel vluchtige organische stoffen, zoals chloor) is de waarschuwingen die erop staan, in een rood omrande ‘ruit’. Bij chloor zie je bijvoorbeeld een label met een dode boom en dode vis, dat betekent ‘milieugevaarlijk’. Maar er zijn ook waarschuwingen die gaan over gezondheidseffecten, bijvoorbeeld als je ze inademt. Die wil je waarschijnlijk ook liever niet gebruiken. Een aanwijzing voor ‘schone’ middelen is een Ecokeurmerk, zoals het EU-Ecolabel.

Bepaal welke middelen je wilt blijven gebruiken en welke je direct wilt vervangen. Vervang er tenminste één door een ecologische variant.

Maak nu een volledig lijstje met al je schoonmaakmiddelen en bepaal: is dit ecologisch verantwoord? Of niet? Zo niet: zoek dan naar een ‘duurzaam alternatief’ of zelfs een ‘zelf maak- alternatief’. Want wist je dat je ook hele effectieve schoonmaakmiddelen zelf kunt maken van bijvoorbeeld schoonmaakazijn en baking soda?

Neem je voor om elke keer dat er een middel op is, dit voor een duurzamere variant van je lijstje te vervangen. Besluit je te willen stoppen met het gebruik van bepaalde middelen, zoals chloor? Gooi ze nooit zomaar weg. Middelen met een waarschuwing horen waarschijnlijk bij het klein chemisch afval. Let hierbij ook op de dosering: vaak is de helft al genoeg. Dat geldt ook voor je watergebruik – met een emmertje water minder is je schoonmaakactie misschien wel net zo effectief. Probeert het maar eens!

Het klinkt als een vreemde tegenstelling, maar de meeste middelen waarmee we binnen het huis schoonmaken, maken de wereld buiten ons huis eigenlijk een beetje viezer. De gangbare schoonmaakmiddelen bevatten synthetische componenten die hun eigen sporen nalaten op huid, in huis en in de lucht. Denk aan allergische reacties, chemische reacties met andere stoffen en de hoeveelheid (plastic) afval die verpakkingen oplevert.

Deze synthetische componenten zijn niet altijd essentieel voor de werking en zijn eenvoudig te vervangen – moeder natuur is ons nog altijd een stapje voor en barst van de oplossingen. Met niet al te veel extra inzet is het bijvoorbeeld simpel om je eigen schoonmaakmiddelen te maken.

15 maart 2021: Allereerst willen we iedereen waarschuwen die aan de uitdaging van deze week meedoet: zwerfafval rapen.

Hierna kun je het nooit meer niet zien. Je zult nooit meer over een snoepwikkel, blikje, flesje, zakje of mondkapje (grrr) heenstappen en het zonder schaamte laten liggen.

Met kinderlijke verbazing gaan we straatjutten. Op zoek naar de meest rare ‘zwerfies’. Je zult extra goed zien hoeveel afval er verdwaalt in onze straten, in sloten en rivieren terechtkomt en zo bijdraagt aan de plasticsoep.

Je gaat zwerfafval ook anders bekijken. Op het eerste oog is het misschien een ergernis en denk je: ‘De rotzooi van iemand anders opruimen, ja doei!’ Maar… het meeste afval wordt niet expres weggegooid. Het wordt verloren, valt uit zakken of waait uit fietsmandjes. En dat gebeurt ook wel eens bij jou. Daarom draaien wij het om: ‘Afval opruimen doe je vóór een ander!’ Niet uit frustratie. Je helpt er iemand mee. Je oma, je buren of je vrienden. Hoe lief is dat!

En je kunt er nog op vele andere manieren naar kijken, naar zwerfafval. Met een nieuwsgierige blik waar het vandaan zou komen. Als inspiratiebron voor kunst. Als extra motivatie om naar buiten te gaan en 10.000 stappen per dag te zetten. Of om in contact te komen met leuke mensen.

Hoe jij ook naar zwerfafval kijkt, deze week gaan we Nederland schoner maken. We gaan straatjutten. Iedere dag minstens één stuk zwerfafval opruimen. Natuurlijk het liefst wanneer je weet dat iemand anders je ziet. Zodat we steeds meer mensen aansteken en de basis leggen voor een nieuwe, schone gewoonte.

Zwerfafval is niet alleen lelijk, het is ook een groot milieuprobleem. Veel zwerfafval dat niet wordt opgeruimd, belandt via wind en water in de zee waar het onderdeel wordt van de plasticsoep. Daar brengt het op grote schaal schade toe aan vissen, vogels en andere zeedieren. Zij krijgen het in hun maag, raken erin verstrikt of stikken erin. Daarnaast worden micro-plastics ook opgenomen in het weefsel van deze dieren en belanden zo via de voedselketen uiteindelijk ook op ons eigen bord!

Daar kunnen wij iets tegen doen! Op zaterdag 20 maart is het de Nationale Opschoondag. Nederlanders trekken massaal erop uit om onze steden en natuurgebieden te verlossen van zwerfafval. Daar willen wij aan meehelpen! Als je wilt, helpt Nederland Schoon jou met een gratis opschoonpakket (vuilniszakken en handschoenen). 

Maar we willen meer, want wat is nu eigenlijk één Opschoondag op jaarbasis? Je eigen huis ruim je toch ook vaker op? Het gaat erom dat we veel vaker en met veel meer mensen een klein beetje gaan opruimen. Dat wordt ook wel the Power of One genoemd. Reken maar uit: Eén iemand, één stuk vuil per dag… 

Eigenlijk slaat dit principe op haast alle uitdagingen die wij met 52wekenduurzaam aangaan. Peter Smith van de organisatie Klean legt de filosofie helder uit: “Verander je kijk op de wereld en de wereld is veranderd. Zie je de toekomst somber in? Zie je overal problemen en heb je het idee dat het geen zin heeft er iets aan te doen? Het is precies andersom: Dat wat jij kan doen, maakt alle verschil in de wereld. Wat jij aan positiviteit in de wereld zet, kan wel eens die vlinderslag zijn die een storm aan positieve veranderingen in beweging zet.”

Als een kwart van alle Nederlanders elke dag één stuk zwerfafval opruimt, dan zou je al na drie dagen je best moeten doen om zwerfafval te vinden!

Er zijn inmiddels 15594 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

8 maart 2021: Een sappig biefstukje, knapperige karbonaadjes en oh oh oh die heerlijke bitterballen. Hoewel de meesten van ons het ondertussen wel weten dat het best een beetje minder kan, eten we nog steeds een hoop vlees met elkaar. En dat zorgt voor een enorme ecologische voetafdruk.

Maar hoe zorg je nou dat je eindelijk eens gaat minderen? Daar gaat de uitdaging van week 10 overWe doen dat door mee te doen met de Nationale Week zonder Vlees. In het leven geroepen door de Hippe Vegetariër – Isabel Boerdam. We zijn vereerd dat deze vega celebrity de opdracht van deze week samen met ons heeft gemaakt. Hij is simpel.

Vlees heeft zoveel impact op het milieu, omdat er veel land, water en voer nodig is voor het houden van vee. Veevoer moet worden verbouwd en vervoerd. Daarnaast zorgen dieren voor veel uitstoot van broeikasgassen door boeren, scheten en mest. De impact van peulvruchten, ei en noten is veel lager (bron: Voedingscentrum).

Door minder of zelfs helemaal geen vlees te eten, heb je dus snel een enorm positief effect op het klimaat. Bovendien is vlees eten helemaal niet zo gezond als dat veel mensen denken. Vrijwel alle voedingsstoffen kun je ook in plantaardig eten vinden of zijn voor de meeste mensen makkelijk aan te vullen met supplementen (B12).

Eet een week geen vlees en vis. Ook hier geldt onze succesformule: ga niet alleen minderen, maar maak het leuk en lekker. Dat is in dit geval gelukkig makkelijk. Schrijf je in voor de Nationale Week zonder Vlees en je ontvangt direct een magazine met de heerlijkste recepten.

Is dit een te grote uitdaging voor je? Kies er dan voor om minstens één dag meer dan je normaal doet geen vlees of vis te eten. Er zijn inmiddels 15501 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

1 maart 2021: Tot nu toe hebben we het met onze weekopdrachten vooral impact gehad op onze eigen directe omgeving. Kastjes leegeten, je CV-ketel op 60 graden zetten…

Nu is het tijd voor een groter geluid. Over 17 dagen mogen we namelijk stemmen. Hét moment om de politiek te laten weten hoe belangrijk we de toekomst van onze planeet vinden.

En laten we eerlijk zijn: dit roept bij veel van ons ongemak op. Want met zóveel ellende op de drempel, wat kan je dan doen als kleine burger? En is het überhaupt niet veel te laat?

Logisch dat je liever wegkijkt. Bagatelliseert. Of al je energie misschien wel gaat stoppen in zelf zo duurzaam mogelijk leven.

Deze week willen we daarom focussen op de impact die je wél kan maken. We gaan het overzichtelijk voor je maken. Sympathiek. En praktisch. Of je nou links of rechts bent. Jong of oud. Overtuigd vleesliefhebber of vegan.

Dit gaat ons allemaal aan. We gaan onze duurzame stem laten horen. Door ons simpel maar goed voor te bereiden op wie we gaan stemmen. Want je ziet misschien door de bomen het bos niet meer.

Maar je stem laten horen is meer dan een kruisje in het vakje zetten. Je kunt veel meer impact maken. Niet alleen door op de barricade te gaan staan, maar ook op subtielere manieren je geluid te laten horen. Voor elke stem en voor elke kleur groen is er plek. Dus, let’s go. Er is een wereld te winnen.

Meer dan 70% van de Nederlanders maakt zich zorgen over het klimaat (I&O research). Klimaatverandering en verduurzaming is steeds vaker in het nieuws, maar we voelen ons vaak machteloos.

We weten niet wat we precies kunnen doen. Of dat zin heeft.

En we vinden het lastig om het gesprek aan te knopen met onze omgeving, omdat we niet als groene dominee willen overkomen. Ongemak willen vermijden. Niet in een welles-nietes terecht willen komen. Of je met je klimaatzorgen snel als linkse activist wordt gezien.

Terwijl duurzaamheid partij-overstijgend is. Je best liberaal kan zijn én kan investeren in super-high-tech groene innovaties. Of de burger en boeren kan belonen voor duurzame keuzes en de grootste vervuilers juist kan laten betalen.

Wist je namelijk dat maar 30 grote bedrijven verantwoordelijk zijn voor 40% van de CO2 uitstoot in Nederland? Ja dat lees je goed.

Wegkijken helpt niet. Nu is het moment. Wij willen jullie deze week daarom een nieuwe optimistisch perspectief geven op ‘je duurzame stem laten horen’ en het gesprek aangaan met je omgeving.

Zie ook: Groen Kieskompas voor de Tweede Kamerverkiezingen 2021: Hoe Groen zijn de Politieke Partijen?

22 februari 2021: We gaan de tweede R uit ons rijtje van weekuitdaging vijf aanpakken. Reduce – ofwel verminderen.

Niet gedachteloos consumeren, maar bewuster en genietend consuminderen. Want less is more. Toch?

Waar ben jij nu gedachteloos aan het verspillen, zonder dat je er van geniet? Waar kun jij nieuwe ruimte scheppen in de chaos?

We gaan gebruik maken van het halveringsprincipe. Een mooie manier om na te gaan hoeveel je van iets nodig hebt.

Gebruik eens de helft shampoo en kijk of dat nog genoeg is. Is dat het geval? Halveer dan nog een keer. Dit kan je met allerlei zaken doen: tandpasta, wasmiddel, afwasmiddel. Maar ook met eten dat je gedachteloos naar binnen werkt. En met de spullen die je koopt.

Alles gaat deze week door de helft. Ja, dus ook je stresslevels en misschien zelfs het geld dat je uitgeeft!

De coronacrisis duurt nu al bijna een jaar. Voor veel Nederlanders brengt dat financiële zorgen met zich mee en is consuminderen geen luxe maar een must. En dan is het wel zo fijn als je de kunst leert van meer doen met minder. 

Eigenlijk zijn we de weg in onze consumptiemaatschappij aardig kwijtgeraakt. Want heb je er echt plezier aan om die hele chipszak leeg te eten? Is één keertje drukken op de handzeeppomp niet voldoende voor schone handen? Moet je echt elke dag zo lang onder die douche? Worden we gelukkiger van steeds meer? Meer geld, meer spullen, meer van alles? Nee toch?!

Geluk zit hem vaak in kleine dingen, in bewust genieten. In immateriële zaken. In aandacht hebben voor elkaar en voor de aarde.

Deze week hebben we geen kleine of grote stap. Logisch toch? We hebben alleen een halve stap. We varen op halve kracht. We vragen je deze week alleen om het stemmetje in je hoofd te hebben om bij alles wat je doet je af te vragen of het ook met de helft kan. En dat dan te proberen.

Je kent ons motto inmiddels? Als het bevalt ga je ermee door, zo niet dan skip je het. Zo simpel. Belangrijkegedachte om ernaast te houden: kun je van die ene helft dubbel genieten? 

Om je op een idee te brengen hebben we wat halfgare gedachten op een rijtje gezet:
Gebruik eens de helft van je tandpasta, je shampoo, je wasmiddel, wasverzachter of crème. Is het genoeg?
Eet de helft minder vlees dan je gewend bent, de helft minder zout en suiker? De helft minder van alles eigenlijk waarvan je weet dat het niet goed voor jouw gezondheid of die van de aarde is.
Eet slechts die halve donut en geef de andere helft aan iemand die je lief vindt
Berg de helft van het speelgoed van je kinderen op. En let eens op: gaan ze bewuster en fijner spelen met minder?
Trek de helft minder snel schone kleren aan om de helft minder te wassen. Wel even ruiken van te voren!
Douche de helft minder lang, maar geniet dubbel en dwars.
Zet de helft minder lampen aan en zie de romantiek van de donkere avonden zolang het nog kan.
Klik de helft van al je openstaande websites en programma’s op je computer weg en bespaar energie.
Produceer de helft van je vaat, door je koffie- of theemok te hergebruiken. Gebruik een half vaatwastablet. Geeft een opgeruimder aanrecht en scheelt je tijd met in- en uitruimen?
Slaap gezellig met zijn tweetjes op de helft van je bed en was je beddengoed daardoor minder vaak
Gebruik de helft van je toiletpapier. Uhhh.

15 februari 2021: Zo, het is tijd voor de weektip van week 7: Zet ‘m op 60. Soms is een uitdaging haast te eenvoudig. Het is één minuutje werk, goed tegen CO2-uitstoot en je bespaart er direct geld mee. Een klimaatklapper waar je het warm van krijgt!

We gaan hardcore geld én energie besparen. Hoe? Door de watertemperatuur van onze centrale verwarming te verlagen naar 60°C. Een minuutje werk en direct tientallen euro’s op jaarbasis besparen? Easy! Ga naar Zet ‘m op 60 voor de instructievideo voor jouw cv-ketel.

De meeste cv-ketels staan op de fabrieksinstelling van 80ºC, maar werken efficiënter op 60ºC. Deze snelle besparing scheelt veel gas, dus CO2-uitstoot. En dit zonder verlies van comfort en geen risico op een koude douche. Mocht het zelf niet lukken, dan helpen installateurs die zijn aangesloten bij Techniek Nederland en lokale energiecoöperaties je ook graag.

Voordeel: Je cv gaat langer mee en deze simpele aanpassing scheelt veel gas, en dus CO2-uitstoot. Zonder verlies aan comfort.

Maar dat niet alleen. Ook wordt de luchtkwaliteit beter. Je ketel op 60ºC zetten, zorgt er namelijk voor dat de radiatoren door de dag heen gelijkmatiger warmte afgeven, in plaats van in pieken – die dan zorgen voor zogenaamde stofschroei (= hete radiatoren verschroeien de stof en huismijt die erop ligt). 60 graden is dus ook nog een stuk gezonder.

Verder is het verlagen van de temperatuur van je cv een mooie manier om te zien hoe geschikt je huis is voor lage temperatuurverwarming in de toekomst. De overheid wil namelijk dat alle huizen in Nederland in 2050 van het aardgas af zijn. 

Veel huizen zullen daardoor uiteindelijk over moeten gaan op verwarming met een duurzaam warmtenet of een (hybride) warmtepomp. Die manieren van verwarming zijn efficiënter en duurzamer, maar dat geldt vooral als de aanvoertemperatuur ook laag gehouden kan worden. Dat is precies wat je doet door je cv op 60ºC te zetten.

Kleine stap: Zet ‘m op 60. Bekijk de instructievideo voor jouw cv. Probeer het een week. Bevalt het? Dan kan je de ketel misschien nog wel verder verlagen.

Duurt het nu met de kou te lang voordat je huis op temperatuur komt? Dan is je huis waarschijnlijk niet zo goed geïsoleerd. Zet je ketel dan wat hoger op 65 of 70 graden en kijk of dat werkt. Zet dan wel in je agenda dat je je CV in maart alsnog op 60 zet.

Stapje groter: Zet ‘m op 52. Be bold, ga nog lager. How low can you go? Zonder dat het comfort afneemt? Voer een aantal van de makkelijke isolatietips uit die hieronder staan. Zoals radiatorfolie gebruiken. Heb je deze tips al opgevolgd? Maak dan een lange termijn verduurzamingsplan voor je huis. Om uiteindelijk helemaal van het gas af te kunnen.

Je gaat in de toekomst namelijk vast nog veel onderhoud plegen aan je huis. Zorg ervoor dat je weet welke duurzame keuzes je wilt maken, vóór het moment dat je gaat klussen. Wat ga je doen qua vloer-, muur en dakisolatie? En vergeet ook niet om goede ventilatie mee te nemen in je plan. Want wist je dat het veel meer energie kost om vochtige lucht te verwarmen?

Het steeds lager zetten van je cv-ketel aan de ene kant en het toepassen van isolerende maatregelen is een spel. Hoe kun je zo zuinig mogelijk zijn, zonder comfort te verliezen?

Inmiddels zijn er 14.865 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

8 februari 2021: We zijn inmiddels te aan weektip 6: Deel je Groene Hart. We gaan stilstaan bij het waarom van onze duurzame stappen, voor wie zetten we die eigenlijk? Voor wie klopt ons groene hart? Laat het ze weten want het is eind deze week immers Valentijnsdag.

Goed voor onze planeet zorgen, doe je meestal niet alleen voor de planeet en jezelf. Jouw gedrag heeft ook directe gevolgen voor de mensen om je heen en de generaties na jou.

Beeld je eens in: voor wie doe jij mee aan 52wekenduurzaam?

Misschien voor je kinderen, omdat zij nog een tijdje voort moeten op deze planeet. Voor je geliefde, met wie je samen prachtige reizen maakt en eindeloos wil verdwalen op bergpaadjes en in dichte bossen. Of in naam van je opa, die jou leerde om je eigen groente te kweken zonder bestrijdingsmiddelen.

Weet je wie het voor jou is? Dan is de kans groot dat je nóg meer gemotiveerd raakt om duurzamer te leven.

Deze week houden we het simpel. Print de Valentijnskaart uit en verstuur hem naar degene voor wie jouw groene hart klopt. Degene die jou aan het hart gaat en voor wie jij de planeet met zorg wil behandelen. Je kunt kiezen uit vijf versies.

Op de achterkant van de kaart hebben we wat opties gegeven voor duurzame avontuurtjes om samen te beleven. Je kunt daar bijschrijven waarom deze persoon zoveel voor je betekent.

Print hem in kleur (PDF). Vouw hem dubbel en plak hem dicht. Schrijven en versturen maar. Print hem in zwart-wit (PDF) en kleur hem zelf in. Vouw hem dubbel en plak hem dicht. Schrijven en versturen maar. Inmiddels zijn er 14.694 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

Zie ook: Verstuur Je Valentijskaart Digitaal –  Spaar de Bomen: Kies Voor een Digitale Kaart – The Path of A FairMail Card by FairMail

Milieupositivist of activist? In de wereld van duurzaamheid is er een traditie van gepassioneerde mensen die op de barricade springen om onrecht voor planeet, mens en dier te bestrijden. Milieuactivisme.

Dit hebben we hard nodig. Toch is er ook een grote groep mensen die dan afhaakt. Die het te extreem of te streng vindt. En toch willen we zorgzamer met onze planeet omspringen? Hoe dan? Laura gaat deze keer in gesprek met ‘onze eigen’ Serge Calon, initiatiefnemer van onze campagne en milieupositivist.

We bespreken waarom dat ook nodig is, hoe dit mogelijk de grote massa WEL meekrijgt en hoe ze elkaar kunnen versterken – ook al wekt dat soms felle discussies op.

2 februari 2021: Z0, het is alweer tijd voor de weektip nummer 5: Word Sherlock Holmes van je afval

Deze week behandelen we een thema met een luchtje. We gaan er aan snuffelen en bekijken hoe we het weer fris kunnen krijgen.

Nederland wil in 2050 volledig circulair zijn. Dat is een Nederland waarin afval niet bestaat. Een flinke uitdaging dus! En een thema dat zich niet in één week laat behandelen. Daar gaan we zeker nog op terugkomen.

Laten we beginnen met het avontuur. Deze week word je Sherlock Holmes van je eigen afval… Ga eens onderzoeken wat je allemaal aan verpakking en afval over de drempel van je huis verzamelt, en wat je vervolgens weer weggooit.

Inmiddels zijn er 14.548 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

Gemiddeld gooien wij als Nederlander 500 kilo aan afval weg. Maal 17,5 miljoen. Dat is me een berg! Daarbij gaat veel energie verloren én creëren we veel CO2 doordat we nog veel te veel verbranden.

De meeste mensen denken dat recyclen de beste manier is om dit op te lossen, maar dat klopt niet. Daarom willen we onszelf deze week eens bewust maken van wat afval is, en hoe we daar beter mee kunnen omgaan om ECHT een duurzame stap te maken.

Het is deze week bovendien de Week van de Circulaire Economie’. Overal in Nederland wordt discussie gevoerd over hoe we in 2050 volledig circulair kunnen zijn – oftewel alle grondstoffen te hergebruiken. Het perfecte moment dus om hier zelf eens goed naar te kijken: hoe ga jij om met afval?

Eigenlijk is afval heel vreemd. In de natuur bestaat het helemaal niet. Alles wat sterft vormt weer voeding voor nieuw leven. In de natuur is alles circulair. Wij mensen putten echter heel veel grondstoffen uit en zorgen via ons consumptiepatroon met veel slecht afbreekbare stoffen voor enorme milieu-impact. Daar gaan wij verandering in brengen!

In het filmpje worden de zogenaamde R’en toegelicht om te komen tot een leven zonder afval. Het is als een ladder, waarin je onderaan (bij nummer 1) begint om de meeste impact te maken. En als het goed is heb je na nummer 5 dan helemaal niets meer over. Yes!

Refuse – weigeren: Een leven zonder afval begint met afval weigeren. Door nee te zeggen tegen afval. Door een plastic zakje te weigeren, je eigen flesje water mee te nemen en door bijv. steeds minder etensverpakkingen in huis te halen.

Reduce – verminderen: Door minder te kopen haal je minder in huis en hoef je ook minder weg te gooien. Probeer minder koopjes na te jagen en te gaan voor kwaliteit.

Reuse – hergebruiken: Hoe langer je een product gebruikt, hoe beter. Dus kijk hoe je iets een tweede leven kunt geven (upcycling), kunt ruilen of kunt repareren. En kijk welke wegwerpartikelen je kunt vervangen.

Recycling: Pas als je een product echt niet meer kunt gebruiken, zorg dan dat het op de goede manier verwerkt wordt.

Rot – composteren: Als het goed is heb je nu alleen nog organische dingen over zoals sinaasappelschillen, houten tandenborstels of biologisch afbreekbare verpakkingen.

Kleine stap (alle stapjes helpen): Verzamel een week aan afval, inclusief álles! Heb je net al je afval weggebracht, dan begin je vandaag met opsparen. Wat komt er binnen? En wat gaat er weer uit? Word de Sherlock Holmes van jouw afvalstroom. Durf je jouw afval-selfie te delen? Neem je afval onder de loep. Wat is jouw grootste afvalstroom, en hoe zou jij die kunnen verkleinen? Zie tips voor inspiratie. Bedenk jouw eerste kleine stap aan de hand van de 5 R’en. Hoe hoger op de ladder, hoe beter.

Stapje groter: Bedenk aan de hand van iedere R een extra stap die je kunt nemen. Refuse: Waar ga jij deze week een eerste stap zetten om je boodschappen verpakkingsloos in te slaan? Bijvoorbeeld op de markt of in een winkel waar je met je eigen zakjes en bakjes terecht kunt? Reduce: Sta je op het punt om iets te kopen deze week. Denk dan nog eens goed na. Heb je het echt nodig? Kun je het tweedehands kopen of van iemand lenen? Of misschien bedenk je nog wel een ander alternatief. Reuse: Misschien kun je iets repareren, je glazen jampotjes hergebruiken om er nootjes in te doen, een oud T-shirt pimpen? Misschien kun je iets waarvan je op het punt stond om het weg te gooien, kado doen aan een ander?

Recycle: Heb jij je recycling op orde? Loop jouw afvalstromen nog eens na en kijk waar je kunt verbeteren. Rot: Scheid je jouw GFT? Misschien kun je je eigen composthoop maken in je tuin, of een Bokashi of wormenhotel op je balkon?

Is dit peanuts voor je? Kijk dan of je anderen om je heen kunt inspireren dit ook te doen. Maak het makkelijk en leuk voor elkaar.

Help je ons weer verder mee om de groene golf groter te maken?

Minder afval = minder verbruik van grondstoffen = minder vervoer = minder energieverbruik = minder milieuschade en minder CO2 uitstoot. Door als Sherlock Holmes je afval te bekijken, de uitdaging met jezelf aan te gaan, houd je het luchtig en krijg je misschien zelfs lol in de weg naar minder afval.

Verpakkingsloze producten zijn meestal verser en gezonder (minder E-nummers, toegevoegde suikers of zout) dan de verpakte broertjes en zusjes.

Door het kopen van minder spullen (reduce) en producten te hergebruiken en repareren (reuse) kun je veel geld besparen.

Geïnspireerd door Elisah Pals van Zero Waste Nederland? Kijk de masterclass.

Op zoek naar meer tips om te leven zonder afval? Of wil je helpen met verspreiden van raamstickers bij winkels waar je verpakkingsloos kunt shoppen? Vind alle info op de site van  Zero Waste Nederland.

25 januari 2021: Zo, het is tijd voor de vierde weektip: Maak een vogelparadijsje. Ze fladderen, kwetteren en het zijn onze gevleugelde vrienden. Maar het gaat niet zo goed met ze en ze hebben onze hulp nodig. We gaan de vogels in onze omgeving helpen, zodat ze goed de winter doorkomen en ze zich in grote getalen kunnen voortplanten in de lente (oelala). Zo helpen we het vergroten van de biodiversiteit.

We gaan zorgen voor Voedsel, Veiligheid en Voortplanting (voldoende broedplekken). De drie V’s.

En natuurlijk gaan we ook genieten. Even stil staan bij de pracht van de natuur. Hoe lekker is het om wakker te worden met het gefluit van vogels!

Inmiddels zijn er 14.044 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

Het landschap in Nederland verarmt en daardoor hebben we steeds minder én minder soorten vogels, insecten en planten. Biodiversiteit noemen we dat.

We hebben er namelijk nogal een handje van om onze tuinen, parken en landbouwgronden netjes aan te harken. Daar houden vogels niet van, die houden juist van een beetje rommelig.

Ten eerste verdwijnen daarmee alle lekkere vogelhapjes. Op de meeste akkers in Nederland wordt er namelijk nog maar één soort gewas gekweekt en worden alle andere wilde bloemen en kruiden doodgemaakt met bestrijdingsmiddelen. Dat lijkt lekker praktisch en opgeruimd, maar dat is funest voor insecten en daarmee dus ook voor vogels, die deze insecten eten. En ook in de stad is er te weinig groen en gebloem voor insecten en vogels.

Ten tweede zorgt al dat eentonige landschap in de polder en de stad ervoor dat er veel minder schuil en broedplaatsen zijn voor vogels. Die houden namelijk van heggen, struiken en klimplanten om zich in te verstoppen én hun nesten in de bouwen.

Huizen hebben geen kieren meer, de heg is verdwenen uit het straatbeeld en op akkers hebben natuurlijke perceelafscheidingen van bijvoorbeeld de meidoorn plaatsgemaakt voor saaie hekjes. Bovendien worden jonge vogeltjes in de stad ook vaak gedood door katten.

Groot alarm dus. Red de vogels! Daarmee help je trouwens de hele biodiversiteit in je omgeving te vergroten.

Zorg voor voer. Strooi vogelzaadjes, hang een pot (zoutloze!) pindakaas op en rijg een pindasnoer. Vetbollen zijn in de winter ook lekker. Op de site van de vogelbescherming vind je allerlei soorten voer en voederhuisjes. Zet een schaal neer met water. Water vergeten mensen vaak, maar is zeker in de stad belangrijk. Heb je al een vogelkastje? Veeg die dan schoon. Vogels nestelen graag in een schoon huisje.

Geniet van al het gefladder en gefluit om je heen. ’s Ochtends als je gaat wandelen of joggen, als je uit je raam kijkt en straks in de lente als de vogels je weer wakkerfluiten. Enneh, wees je ervan bewust dat dit niet vanzelfsprekend is. Dankzij jou zijn er een stuk meer blije vogels.

Zorg voor extra broedplaatsen en hang in de winter al vogelkastjes op of maak ze zelf, leuk met je kinderen. Zorg dat ze uit de volle zon en wind hangen en een beetje beschutting hebben van bijvoorbeeld een klimop. Een nestkast op je gevel onder de dakpannenrand kan ook, daar houden zwaluwen weer van.

Kijk op Mijn Vogelparadijs welke vogels er in jouw omgeving leven en welke vogelkastjes je dus het beste kunt aanschaffen. Zelf maken? Check het hier! Zoek een oude plank of ga naar een tweedehands bouwmarkt en maak je eigen ontwerp.

Zorg voor voldoende schuilplaatsen in je tuin of je buurt en overweeg om een heg, klimop of andere klimplant tegen de schutting te zetten. Deze beschermen ook tegen katten of grote vogels. Maak een takkenril: leg snoeiafval op een hoop achterin je tuin. Geweldige schuilplek voor vogels én trekt allerlei smakelijke insectjes aan waar de vogels weer van smullen. Egels houden er trouwens ook van.

Heb je een poes? Geef hem een belletje aan zijn halsband. Zo horen vogels hem aan komen sluipen.

Heb je geen tuin, maar alleen een balkon? Ook daar kun je water en voer ophangen of van de lente een plantenbak vullen met zaadjes voor veldbloemen. En misschien kun je er wel een klimklant laten groeien van het voorjaar, zodat vogels zich kunnen verstoppen. Ook tegen je huis of in het parkje om de hoek kun je een vogelhuisjes bevestigen.

Zelfs geen balkon? Wip dan een tegel uit de stoep voor je gevel en strooi daar van de lente wat zaadjes. Of kijk in je buurt of je ergens een vogelkastje of pindasnoer kan ophangen. Hoe kan jij de vogels in jouw buurt een handje helpen?

Doe mee aan de Nationale Tuinvogeltelling in het weekend van 29, 30 en 31 januari. Schoolpleinen zijn ook vogelvriendelijk te maken, en dan trouwens ook veel leuker om op te spelen. In samenwerking met IVN natuureducatie en de vogelbescherming kun je een project starten op de school van je kind.

18 januari 2021: Maak je borst maar nat. Het is tijd voor de derde week tip. Je voelde het misschien al aan je water. Blue Monday. Deze maandag is officieel de meest depressieve dag van het jaar. Je gelooft het niet, maar we gaan iets verrassends doen dat je juist enorm gaat helpen om je weer fris en fruitig te voelen…

Inmiddels zijn er 13.914 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

In de eerste plaats kost warm douchen veel energie en water. Als je warm doucht sta je bovendien ongemerkt lang onder het water, gemiddeld zo’n 9 minuten per persoon. Koud douchen zorgt er dus voor dat je ook korter doucht.

Maar er is nog een belangrijke reden. Koud water, in combinatie met beweging en diepe ademhaling, geeft een heerlijke frisse start van je dag. Je voelt je wakker, je hebt focus en je krijgt er energie van.

En dat niet alleen, er zijn aanwijzingen dat het je immuunsysteem ook sterker maakt. A cold shower a day keeps the doctor away! En dat kunnen we in deze Corona-tijd wel gebruiken toch?

Dat is je directe beloning van deze weekopdracht. Enneh, we gaan rustig opbouwen, dus je kunt precies kijken hoever je wilt gaan. Veel plezier!

Time op dag 1 hoelang je normaal doucht. Zet op dag 2 een timer en douche minstens een minuut minder. Dit kun je per dag verder uitbouwen. Kijk of je maximaal 5 minuten per dag kan douchen. Na het warme water gooi je een plens koud water in je gezicht. Goedemorgen!

Na het warme water douche je koud af. Bouw het voorzichtig op. Je begint met je polsen, voeten en je hoofd. Heb je zin om verder te gaan? Zie tips hoe je dit doet.  Voordat je onder de douche springt doe je een korte intensieve lichaamsbeweging, eventueel uitgebreid met de ademhalingsoefeningen volgens de Wim Hof methode. Je zult zien dat het koud douchen dan veel gemakkelijker wordt.

Lukt het je om aan het einde van de week een keer alleen nog maar koud te douchen? Voordeel: dan douche je waarschijnlijk ook een stuk korter. Neem deze week je doucheritueel eens onder de loep. Een paar vragen: Wanneer en hoe vaak douche jij eigenlijk? Hoe lang? En waarom? Wat biedt het douchen jou? Zijn er andere manieren om dat gevoel te bereiken? Wat zijn jouw redenen om deze gewoonte te willen doorbreken? Is het wel nodig om iedere dag te douchen? Of is het voldoende om je op een andere manier op te frissen?

De grootste stap: Koud douchen is je dagelijkse ritueel geworden. Warm douchen doe je niet vaak meer.

11 januari 2021: Mooi hoor. Inmiddels zijn er 12.427 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

De tweede weektip is: Loop je warm. Hee jij daar, vanuit die luie lockdownstoel kan je de wereld niet redden.

Dus sta op en ga met ons mee naar de uitdaging van week 2. Energie en zin gegarandeerd!

We gaan onszelf warm lopen. Hoe? Letterlijk en figuurlijk! Letterlijk door deze week daar waar we kunnen de auto te laten staan en te gaan lopen. Of te fietsen. Of te dansen. Want wanneer pak jij de auto, terwijl je ook best te voet of met de fiets kunt gaan?

Figuurlijk gaan we ons deze week ook warm lopen. Want als je ergens warm voor loopt, dan doe je het met plezier. En dat is waar het volgens ons ook om gaat. Duurzamer worden met plezier!

Veel van ons gebruiken de auto nog vaker dan nodig. Dat geeft uitstoot, en heeft direct effect op de luchtkwaliteit. Zeker ook in je eigen wijk.

Dat geldt ook voor de vele pakketjes die we aan huis laten bezorgen tijdens de lockdown. De uitstoot wordt significant minder als we die bij een pakketpunt laten bezorgen, in plaats van dat de bezorger elk huis langs moet rijden.

Maar ook: Een mens die beweegt, is fitter, bewuster en heeft zin om iets voor zijn omgeving te betekenen. Voor ons een van de belangrijkste bouwstenen van een duurzame leefstijl: goed in je lijf en je vel zitten. Ook een vorm van warmlopen dus.

Kleine stap: Neem deze week een bewuste beslissing om een keer niet de auto te nemen, en dat ritje lopend te doen of met de fiets. Geen auto, maar bestel je wel een pakje deze week? Laat die dan bezorgen bij het pakketpunt en loop of fiets daarheen. Hoe kan jij nog meer in beweging komen deze week? Vind de lol in bewegen. Iets wat bij je past. Zorg ervoor dat je regelmatig eventjes beweegt. Wees trots dat je goed zorgt voor je lijf én je omgeving.

Stapje groter: Gebruik je auto deze hele week niet. Behalve als het voor werk echt nodig is. Doe al het andere lopend, op de fiets (of met openbaar vervoer). Onderzoek welke manier van bewegen goed bij je past en kijk hoe je dat structureel kunt inbouwen in je week. Het is januari, een goed moment om je sport en beweegroutine weer eens onder de loep te nemen. Wij geloven in ‘leuk en makkelijk’. Dan houd je het vol en krijg je er zelfs zin in. Want wie zegt dat bewegen serieus moet zijn? Dus in welke beweging heb jij zin? De stille polder inrennen voor dag en dauw, tikkertje of sporten met je kinderen, dampende salsa met je lief? Wanneer is het makkelijk in te plannen? Is dat voor jou de ochtend?

Of liever een ander moment van de dag? Doe je het alleen, of samen? Samen geeft vaak een stok achter de deur én is gezelliger. Met wie beweeg jij met plezier? Zet je CV een graadje lager dan normaal deze week. Als je het koud krijgt dan ga je lekker bewegen. Wat zijn jouw beweegredenen om duurzamer te gaan leven? In wat voor wereld wil jij graag leven? Voor jezelf en (je) kinderen? Schrijf dat kort en krachtig op. Het zal je pad naar een duurzamere leefstijl gemakkelijker maken als je duidelijk hebt wat jouw drijfveren zijn. Begin een notitieboekje waarin je de rest van het jaar noteert wat je bevalt.

7 januari 2021: Geweldig. Het aantal deelnemers blijft maar groeien en zit inmiddels al boven het dubbele van de 5000 deelnemers die werden verwacht. Inmiddels zijn er al 11.492 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

4 januari 2021: Wow, inmiddels zijn er 9642 deelnemers aan 52wekenduurzaam.

1 januari 2021: We zijn begonnen! Gelukkig nieuwjaar! Met 7307 deelnemers  gaat 52wekenduurzaam fris en fruitig van start in 2021. Mensen die zich en masse aanmeldden, hun vrienden, familie en collega’s optrommelden.

De eerste weektip is: Eet je kastjes leeg. We gaan deze week opeten wat we in huis hebben. Oftewel: we gaan onze keukenkastjes, koelkast en vriezer leegeten. Dat geeft als grote bonus dat we ook onze voorraad opruimen, wellicht wat energie besparen en lekker veel ruimte in ons hoofd scheppen. Een goed begin van het nieuwe jaar dus.

If you think you are too small to make a difference, try sleeping with a mosquito – Dalai Lama

12 december 2020: 52wekenduurzaam nodigt je uit om je eigen leven stap voor stap duurzamer te maken. Een jaar lang iedere week een kleine verrassende en duurzame stap.

52wekenduurzaam nodigt je uit om je eigen leven stapje voor stapje duurzamer te maken. We focussen op acties die ons leven leuker, mooier, gezelliger, goedkoper en gezonder maken. Want dan is het veel makkelijker vol te houden én bereiken we meer. Win-win dus. We geven iedere week een nieuwe uitdaging.

Om te zien of het bij je past. Word je er gelukkig van, dan hou je het vol. Zo niet, dan skip je het. Wij onderzoeken wat er wel kan. Uitdagend, leuk, leerzaam en gratis. Loop je een stukje met ons mee?

Wij denken dat we met elkaar op een gemakkelijke manier veel duurzamer kunnen worden. Door elkaar te inspireren en uit te dagen. Door leuke en verrassende dingen te onderzoeken. Om zo je eigen versie van een duurzame leefstijl te ontwikkelen.

We streven naar 5000 deelnemers in 2021. Hoe meer mensen meedoen, hoe beter. Voor onze Totale Impact Score, maar ook voor jezelf, want samen is veel leuker dan alleen. Dus geweldig als je nu al je gezin, je buren, vrienden en collega’s inspireert om ook mee te doen.

Afval recyclen en minder autorijden of vliegen kennen we wel. De uitdaging die we je geven is vaak net even anders dan je gewend bent van het thema duurzaamheid. Creatiever. Verrassend. Jouw tips daarbij kunnen we gebruiken! Heb jij  een inspirerende duurzame gewoonte die je met ons wilt delen? Iets waar je trots op bent en wat je gemakkelijk afgaat? Laat het ons weten.

52wekenduurzaam start op 1 januari 2021. Tot nu toe zijn er 7307 deelnemers. Doe ook mee.

3 Reacties »

3 Reacties

  1. JoAn Reinhoudt zegt:

    12 december 2020 om 12:01 | Permalink

    Mag ik meedoen?

  2. Erik van Erne zegt:

    12 december 2020 om 12:08 | Permalink

    @JoAn

    Tuurlijk mag jij meedoen. Even aanmelden op 52 weken Duurzaam

  3. Erik van Erne zegt:

    30 maart 2021 om 22:28 | Permalink

    Utrecht gaat de strijd voor groenere tuinen aan in NK Tegelwippen

    De gemeente Utrecht neemt het in het NK Tegelwippen op tegen andere grote gemeenten zoals Amsterdam, Den Haag, Rotterdam, Breda en Leeuwarden. Utrecht zet in op minimaal 10.000 tegels die door bewoners worden vervangen door planten, bloemen of gras. De stad die de meeste betegelde plekken groener krijgt, wint. Een groene tuin is goed voor het opvangen van regenwater, in de zomer koeler, en een aangenamere plek om te zijn voor zowel mensen als insecten en vogels.

    Voor het NK Tegelwippen werkt de gemeente Utrecht samen met Hoogheemraadschap De Stichtse Rijnlanden en de Duurzame Week. Door samen op te trekken, willen de drie partijen nog meer bewoners informeren en inspireren om samen Nederland een stukje groener te maken

    Kees Diepeveen, wethouder openbare ruimte: “Minder tegels en meer groen, het klinkt simpel. En dat is het ook. In de openbare ruimte vervangt de gemeente asfalt of stenen voor groen waar dat kan. Bijvoorbeeld bij de herinrichting van het Malieblad, maar ook op de Eykmanlaan. Ook op kleinere schaal kunnen we veel bereiken, bijvoorbeeld door een deel stoeptegels te vervangen voor een kleine strook of blok aan groen, zoals op de Oranjerivierdreef.

    Maar we kunnen het niet alleen. Slechts 40% van de buitenruimte in Utrecht is van de gemeente. De andere 60%, meer dan de helft van alle buitenruimte, is van particulieren en bedrijven. Daarom wil ik alle inwoners van de gemeente Utrecht oproepen om een paar tegels te wippen en te vervangen voor groen of een geveltuintje. Samen maken we het verschil!”

    Alle bewoners met een tuin kunnen meedoen. Wip jouw tegels en meld het aantal gewipte tegels op http://www.nk-tegelwippen.nl. Alleen dan tellen de gewipte tegels mee en maken we als Utrecht kans om het NK Tegelwippen te winnen.

    Bewoners kunnen hun tegels inleveren bij één van de drie afvalscheidingsstations in Utrecht. Maar ze kunnen ook een afspraak maken om de tegels te laten ophalen. Dat kan op http://www.utrecht.nl/tegelophaalactie.

    Met het NK Tegelwippen maken we Nederland samen een stukje groener. Dit doen we door tegels te vervangen voor planten. Op http://www.duurzameweek.nl/nk-tegelwippen staat alle informatie voor bewoners uit de gemeente Utrecht: hoe kun je meedoen, hoe kun je je tegels laten ophalen en er staan tips en inspiratie.

Plaats zelf een reactie:

(U heeft ruimte voor 400 tekens)

Categorieën

  • Afval (688)
  • Agenda (3.281)
  • Biologisch (116)
  • Blog Action Day (57)
  • Bouwen-Klussen (873)
  • Communicatie (376)
  • Cradle to Cradle – Circulair (524)
  • Design (238)
  • Dieren (178)
  • Donald Trump (3)
  • Duurzaam (2.400)
  • Educatie (352)
  • EEN-Armoede (252)
  • Energie en Besparing (3.616)
  • Europa (29)
  • Evenementen (202)
  • Geluid (26)
  • Gezondheid (315)
  • Goed Doel (119)
  • Green Deal (33)
  • Greenwashing (120)
  • Hergebruik-Kringloop (327)
  • Iets anders (400)
  • Int. Samenwerking (193)
  • Investeren (144)
  • Joe Biden – Barack Obama (118)
  • Kerst (123)
  • Klimaat (1.710)
  • Licht (394)
  • Lucht (34)
  • Mensenrechten (171)
  • Milieu (754)
  • MVO (112)
  • Natuur (776)
  • Nederland (34)
  • Olympische Spelen (68)
  • Oranje (157)
  • Oud & Nieuw (127)
  • Pasen (2)
  • Sinterklaas (16)
  • Sport (233)
  • Vakantie (84)
  • Valentijn (38)
  • Verkiezingen (62)
  • Vervoer en OV (1.605)
  • Vrijwilligerswerk (16)
  • Water (304)
  • Welzijnswerk (30)
  • Recente berichten

  • Youth Future Conference (YFC) 2021: Creating Sustainable Solutions For Greening The City
  • De Klimaatmars in Amsterdam: Op Straat Voor Een Leefbaar Klimaat by Milieudefensie
  • De Elektrische Dierenambulance Bakfiets In Altena by Stichting DierenLot
  • Het GroenDoen Fonds Voor Kleinschalige Boomplant Projecten by Trees for All
  • Zonnedak Met 27.076 Zonnepanelen Op Dak Arvato Bertelsmann by GroenDus
  • Het Festival G10 In Amsterdam: Festival Van De Economie En De Filosofie & The Arts
  • Zonnepanelen Op Staldaken Melkveehouder Johan Harbers by GroenLeven
  • Drijvend Zonnepark De Mussels Beilen Met 40.000 Zonnepanelen Op Zandwinplas by GroenLeven
  • SDG Co: Transforming Innovation for Sustainability by Eco-Business
  • Grootste Bi-Directionale Laad a.s.r. Parkeeergarage Voor 250 Elektrische Auto’s Geopend In Utrecht
  • Royal FloraHolland Plaatst Ruim 25.000 Zonnepanelen Op Daken In Aalsmeer, Rijnsburg en Eelde
  • De Volledig Elektrische Renault 5 Concept Komt Er Aan In 2024: Actieradius van 400 Kilometer
  • Elektrische CityBarg Duwboot Voor Vervoer Bouwmaterialen Van Zoelen By CityPort of Utrecht
  • De 50-Literhuis Challenge: Water Besparen Met Behoud Van Comfort by The Green Village
  • Shell Bouwt Nieuwe Fabriek In Pernis Voor Productie Biobrandstoffen
  • Heembouw Is De Winnaar Van De Dertigste Groene Pluim Voor Duurzaam Ondernemen
  • Laadplatform Voor Elektrische Vrachtwagens City Logistics Innovation Campus (CLIC) Amsterdam
  • De FLXdrive Batterij-Elektrische Locomotief: Eerste Elektrische Goederentrein by Wabtec
  • De Vredesweek 2021: PAX Power to the People En De Utrechtse Vredesweeklezing by PAX
  • Interface Vervangt Bitumen Backing Tapijttegelcollectie Voor CQuest Bio Biocomposiet Tapijtrug
  • Links

    Milieunet op..